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作者 ccaf9284 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共31則

限定看板：FITNESS

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[心得] 肩膀受傷不能練上胸？反握上斜板臥推會是個選項

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +1

作者: expdate - 發表於 2024/01/04 14:40(4月前)

11^F噓ccaf9284: 推一個01/05 19:04

[問題]搭配燕麥的選擇

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +25

作者: jasongo - 發表於 2023/10/23 11:17(6月前)

28^F推ccaf9284: 我只配白開水10/23 18:47

[問題] 早餐從饅頭OR麵包，換成麥片、穀片、脆片

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +15

作者: windmax1 - 發表於 2023/09/24 20:21(7月前)

23^F推ccaf9284: 吃無調味燕麥片便宜又健康缺點難吃XD09/25 14:32

[閒聊] GM Diet減肥法七天食譜

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +4

作者: john020978 - 發表於 2023/09/18 20:14(7月前)

8^F推ccaf9284: 乾脆七天不吃瘦更快09/18 22:18

[問題] 想請問新手在家訓練的啞鈴重量

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +28

作者: maple2378 - 發表於 2023/08/15 23:07(8月前)

32^F推ccaf9284: 啞鈴買不完拉XD 買槓鈴架跟槓片比較快08/16 17:04

[問題] 斷食期間適合重訓嗎

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +9

作者: p09171989 - 發表於 2023/08/05 20:33(9月前)

8^F推ccaf9284: 那就不要斷食08/05 20:57

[討論] 台電複試單槓求救

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +32

作者: ock64 - 發表於 2023/08/01 23:12(9月前)

1^F推ccaf9284: 15天...下次記得早點準備08/01 23:18

[減肥] 飲食或者運動有需要更改的部分嗎？

[ FITNESS ]120 留言, 推噓總分: +49

作者: aiko6576 - 發表於 2023/07/18 21:25(9月前)

82^F推ccaf9284: 體脂率用算的會準嗎...07/19 18:58

[討論] 請問壺鈴跟划船機的推薦度

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +18

作者: peacemetta - 發表於 2022/09/04 16:36(1年前)

3^F推ccaf9284: 壺鈴吧放家裡方便不會壞好轉手09/04 17:55

6^F→ccaf9284: 壺鈴你想的話輪流換手swing盪個幾十分鐘都可以啊XD09/04 17:56

[問題] 雙北有Concept2划船機的健身房

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: hikaruwing - 發表於 2022/08/22 02:13(1年前)

3^F推ccaf9284: 輔大體育客但感覺很少人用08/22 13:40

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