作者查詢 / cabessa

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 cabessa 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共297則

限定看板：FITNESS

看板排序：

全部marriage2001CareerLady677HsinTien522Japan_Travel488BabyMother396e-shopping384TWproducts375hypermall302FITNESS297EAseries285Salary205homemaker197BeautySalon188Interior161Wanhua148Yanzi147Anti-ramp146E-appliance144wearefriends126BeautyBody114customers113Road_Running112book109Aromatherapy99Hamster88GuineaPig84Bread81cookclub80GetMarry77CultureShock62cohabitation60stationery60DailyArticle52Aviation51Laser_eye46creditcard43CVS43Gossiping43specialman35female-shoes33Detective32outdoorgear32Depstore29hairdo29Lifeismoney29FixMyHouse26MRT25bag23biker23fruits23PublicServan23Romances23SpaceArt22PttLifeLaw21SEX_City20Brand19teeth_salon17MONSTER15NTU15Peanuts15Examination13Food13home-sale13TY_Research13C_Question12Instant_Food12Starbucks12Gov_owned11HsinChuang11fastfood10NTULibrary10Pet_Get10Chat82gether6movie5Suckcomic5t-management5FamilyCircle4feminine_sex4Insurance4Jewelry4joke4QueerHabit4SuperTaste4Boy-Girl3CAFENCAKE3chatskill3consumer3Japanese-B943job3KOTDFansClub3MobileComm3NTUOCBio3Road3WomenTalk3Bus2BuyTogether2China_Travel2funeral2GoodPregnan2intltrade2Japandrama2L_LifePlan2Metal_kids2NCIS2NDHU-phy1022NTU-YP2NTUCE-1002NTUMiaoli2PttHistory2shoes2SHORTY2street_style2Taitung2Taoyuan2travel2AGEC961Agronomy-961B96310XXX1B97305XXX1B97A011XX1B97A013XX1Beauty1bioinfo_lab1BuRuRadio1CEM971CFantasy1Channel_V1civil981CSI1Disabled1Drink1Fantasy1FinBaseball1HarryPotter1JapanIdol1Jeans1JinYong1Kinmen1Mancare1Melody1MuscleBeach1NCCU05_GIDS1NetRumor1Nightmarket1NSYSU_EE95-11NTU-K51NTU-K91NTU-TLC1NTUBA011NTUBIME-1021NTUBSE-B-971NTUBST971NTUBW1NTUcourse1NTUEE-MBElab1NTUEE50thchi1NTUF-971NTUfin011NTUFM-911NTUHistory901NTUHKMSA1NTUIAM-971NTUMEB94-HW1NTUMEB971NTUMSE-981NTUMSE-991NTUND951NTUphy941NTUphy961NTUphy971NTUPPM-961NTUST-EE-A971NTUSTfinM981NTUTYA1regimen1sex1SF1SYSOP1tax1TNFSH94011underwear1Vancouver1Wen-Shan1Weyslii1yoga1Yutaka1<< 收起看板(186)

首頁

尾頁

Re: [討論] 一天一萬步

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +5

作者: tu01002 - 發表於 2014/05/26 19:46(10年前)

9^F推cabessa:重點在兩隻手要放在身側穩住上半身,骨盆要貼地,大腿出力05/26 20:35

[減肥] 減了兩個月體重不變想哭

[ FITNESS ]163 留言, 推噓總分: +41

作者: nikoswhite - 發表於 2014/05/24 01:30(10年前)

80^F推cabessa:不是說你吃太少,而是不均衡.青菜性涼,請不要青菜吃到飽...05/24 12:44

82^F→cabessa:請吃乾飯(白飯或五穀飯均可),至少每天3碗飯好嗎?05/24 12:45

84^F→cabessa:"適中的肉" 請提供實際的量,每天都要有足夠的蛋白質才好05/24 12:47

[討論] 統一高纖無糖豆漿

[ FITNESS ]91 留言, 推噓總分: +56

作者: noel1128 - 發表於 2014/05/21 15:21(10年前)

64^F推cabessa:就是菊苣,至少我是,一喝就脹氣...喝過幾次就不買了05/22 13:28

[心得] 產後虛弱婦女1個月體脂降4﹪

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +13

作者: slowsnow - 發表於 2014/05/08 19:25(10年前)

23^F推cabessa:我覺得是水腫消了,不是全掉脂肪~05/09 21:45

[討論] 運動的倦怠期

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +32

作者: nightree - 發表於 2014/04/30 22:35(10年前)

29^F推cabessa:睡不好/情緒不穩/體力下降都是蛋白質攝取不足的警訊喔05/01 01:35

30^F→cabessa:再不增量補充蛋白質,接著就是免疫力下降,身體慢性發炎05/01 01:35

31^F→cabessa:水果是高糖的食物,吃到每天建議量就好,蔬果算涼性的食物05/01 01:37

[減肥] 要吃什麼才不會暈眩又可減肥

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +20

作者: jefun - 發表於 2014/04/11 02:53(10年前)

14^F→cabessa:炒麵/炒飯/滷肉飯都很油喔,不如改跟店家買大碗白飯+蛋04/11 10:31

[減肥] 請教一下我這樣對嗎

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +13

作者: yingiove - 發表於 2014/04/10 17:11(10年前)

43^F推cabessa:樓上不要這麼說,量是還好,不過建議原PO晚餐再加碗飯吧~04/11 10:29

[討論] 熱量集中在晚上吃已刪文

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +15

作者: parrotQQ - 發表於 2014/04/08 20:16(10年前)

35^F推cabessa:重點在營養不均衡,我本來也只注意熱量,結果前陣子生病住院04/09 10:55

36^F→cabessa:抽血檢查後醫生說我"營養不足",判斷基準是蛋白質不夠...04/09 10:55

37^F→cabessa:我本身體重有到60kg喔,絕不是太瘦,就是營養不均衡,供參考04/09 10:56

[增重] 稍微快速的增重方式推薦

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +11

作者: liyaQ - 發表於 2014/03/10 13:27(10年前)

18^F推cabessa:可以一樣正常量但多餐,午餐前吃早點,下午吃午點,另外每隔03/10 16:34

19^F→cabessa:1小時吃點水果/堅果/麥片/雜糧棒等,這樣的方式如何?03/10 16:36

20^F→cabessa:另外,個人經驗,我愛起士類麵包,吃多臉就圓潤了,供參考XD03/10 16:37

[討論] 關於減肥文的標題

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: cockatiel123 - 發表於 2014/03/03 00:35(10年前)

6^F推cabessa:一來是標題就這麼點長,二來是訂的太細,發文者會遵守的不多03/03 12:36

首頁

尾頁