作者 button4 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共497則

[ shoes ]59 留言, 推噓總分: +33

作者: jj840917 - 發表於 2024/11/29 20:31(1年前)

35^F推button4: 原價SNKRS買了恐懼後來看黑水泥跟恐懼報價只能滿足情懷12/02 08:40

[ creditcard ]217 留言, 推噓總分: +160

作者: DarkRobert - 發表於 2024/11/21 01:25(1年前)

164^F推button4: 謝謝原po用心且無私的分享受用很多11/22 07:47

[ shoes ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: iverson3219 - 發表於 2024/11/17 15:09(1年前)

11^F推button4: 謝謝版友分享網路評論很推薦這雙的腳感看來得再觀望了11/19 08:28

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +29

作者: steven183 - 發表於 2024/11/15 19:30(1年前)

33^F→button4: 扯身高是多菜？Brandon跟Jeremy都172、17311/16 10:36

[ Coffee ]249 留言, 推噓總分: +239

作者: JITER - 發表於 2024/11/14 00:27(1年前)

68^F推button4: #八根咖啡 #台北南港展覽館 #攤位號L20211/14 08:55

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +25

作者: pupss89177 - 發表於 2024/11/13 23:03(1年前)

15^F→button4: 12~1511/14 08:52

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +11

作者: vamwill - 發表於 2024/11/11 00:59(1年前)

7^F推button4: 同樣熱量下的數字呈現相同但身體體態的視覺效果有差11/11 09:14

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +21

作者: leo056962013 - 發表於 2024/11/08 20:08(1年前)

52^F→button4: google英文搜尋體脂增肌效率就很多文獻了11/11 08:39

53^F→button4: 一般8~12%甜蜜點容忍度高一點15%...但體脂上去訓練強度?11/11 08:42

54^F→button4: 講白了熱量盈餘若強度沒上去就白費但訓練強度好增?11/11 08:58

55^F→button4: 然後55到75 你體脂肯定高了不少不用想增到85了減乾再說11/11 09:00

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +29

作者: marsarailie - 發表於 2024/11/08 14:25(1年前)

48^F→button4: MYP昨天看折扣還行?至少比起國產服飾優惠跟贈品整包11/11 08:38

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +19

作者: rick102233 - 發表於 2024/11/10 08:53(1年前)

41^F推button4: 推，其實肌肉很難長也難減，多數增肌都是增重然後一減沒11/11 08:32

42^F→button4: 除了天選之人，可以看看比賽選手訓練數年的肌肉量做對比11/11 08:34

43^F→button4: BTW教練曾說過類似身高減體重的數字然後3~5%體脂是上限11/11 08:36

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