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作者 busoez 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共38則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 請問二頭肌靠近三角肌的部分是要靠哪個動作加強

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: busoez - 發表於 2009/12/15 01:07(14年前)

11^F→busoez:就是kingdomL的意思我再排你們提供的訓練動作練練看12/16 00:03

12^F→busoez:感謝你們提供的意見當然練不夠大也是個問題再努力中12/16 00:04

[心得] 增強式訓練(plyometric training)

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: jetlin - 發表於 2009/06/05 01:01(15年前)

10^F推busoez:推感謝分享06/06 08:39

[閒聊] 稍微談一下信義和萬華運動中心

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +7

作者: babytalk - 發表於 2009/05/31 12:45(15年前)

8^F推busoez:推分享的很詳細06/01 17:03

[心得] 98年全國健美錦標賽~跟著Jimmy大大出征版

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +10

作者: s49113015 - 發表於 2009/05/31 03:33(15年前)

14^F推busoez:推06/03 14:31

[心得] 98年全國健美錦標賽(朝聖)

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +17

作者: YangJimmy - 發表於 2009/05/31 01:25(15年前)

34^F推busoez:推板主這樣的動力真會感染到大家加油05/31 14:27

[問題] 請問有去萬華運動中心的板友

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: busoez - 發表於 2009/05/16 16:55(15年前)

3^F→busoez:恩感謝那我自己在衡量看看05/16 21:41

6^F→busoez:三信路五華國小旁邊我不知道是國立還縣立05/17 07:56

8^F→busoez:普通人即可06/02 10:04

[問題] 高低肩

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: darkforce626 - 發表於 2009/04/06 12:30(15年前)

7^F推busoez:脊椎側彎去看醫生照個X光很嚴重的話記得是當12天的兵04/07 12:06

8^F→busoez:沒很嚴重的話就跟一般人一樣只是平常要注意坐姿站姿別惡化04/07 12:07

[心得] The end...

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +20

作者: willie666666 - 發表於 2009/03/26 13:45(15年前)

19^F推busoez:好好休息03/26 22:28

[討論] 大家都練多久到自己設定的目標

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +11

作者: busoez - 發表於 2009/03/20 00:16(15年前)

2^F→busoez:因為太愛吃了又都不做有氧哈哈03/20 00:19

7^F→busoez:會考慮减脂多謝大家建議都沒人說一下自己練多久達到目標03/20 00:39

15^F→busoez:板大說的也是真佩服大家持之以恆的努力03/20 01:05

16^F→busoez:只想問一下大家到達目標多久效率如何我是胸肌效率頗差哈03/20 01:15

20^F→busoez:謝謝樓上練的開心滿重要的你也加油03/20 11:26

[問題] 有人重訓也會拉肚子的嗎

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: topractise - 發表於 2009/02/13 14:48(15年前)

9^F推busoez:我開始練腹部也一樣會拉肚子而且做完仰臥起坐都更餓02/13 20:34

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