[問題] 請問二頭肌靠近三角肌的部分是要靠哪個動作加強
想請問各位前輩
我在練二頭肌的時候通常是站立慢彎舉、斜板彎舉、跟啞鈴集中彎舉
這三個動作各四組
現在有點進步了 接近前臂的地方比較看得出來進步
但是靠近三角的地方比較不明顯
想請問該要再加上什麼訓練動作可以改善這樣的情況？
謝謝。
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