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作者 bow76 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共69則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 膝蓋痛又要增加附近的肌肉量？

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: 0

作者: evilang - 發表於 2014/02/08 11:44(10年前)

1^F→bow76:先游泳或騎腳踏車減肥吧..太重跑步很傷膝蓋02/08 11:55

2^F→bow76:深蹲的話...你是不是動作有錯膝蓋別超過腳尖喔02/08 11:56

[問題] 何處可購買蛋白

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +15

作者: ARAYA - 發表於 2014/01/09 02:43(10年前)

29^F→bow76:老闆努力的打~~~終於打滿一瓶啦阿阿阿阿阿~~~~~~~~~01/10 00:33

Re: [問題] 外食族應該怎麼吃

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +18

作者: bow76 - 發表於 2014/01/07 23:42(10年前)

8^F→bow76:對～~是自身重量訓練沒錯~我打算等這本都練完了再開始器材訓01/08 01:20

9^F→bow76:練~~01/08 01:20

10^F→bow76:F大~~淘寶買得到XDDDDD01/08 01:31

[閒聊] HIIT網站

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: UGMD - 發表於 2013/10/10 23:34(10年前)

3^F推bow76:好大!! 肌肉XDDDDDDDDDDDDDDDDD10/11 22:00

[問題] 第一個月健身體重上升幅度

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +4

作者: luvntu - 發表於 2013/08/08 22:47(11年前)

8^F噓bow76:其實只是想讓大家稱讚你練很快吧=.=08/08 23:55

[問題] 肩膀受傷

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +11

作者: Clazziq - 發表於 2013/07/08 16:41(11年前)

19^F推bow76:我受過這種傷當時是骨頭裂開加上一點關節跑掉治療方式跟07/09 00:03

20^F→bow76:樓上一樣是徒手矯正但是會一兩個月不能做運動07/09 00:03

[問題]邊減肥邊重訓肌肉會定型嗎?

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: 0

作者: wxxx0 - 發表於 2011/07/07 01:24(13年前)

3^F噓bow76:我來配合一樓演出07/07 02:16

[問題] 請問背肌對運動表現的功用在哪邊呢

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +19

作者: wemin777 - 發表於 2011/05/30 10:09(13年前)

17^F→bow76:偷問一下..那如果只練背不練胸會怎樣05/30 11:46

[問題] 肩膀到底要斜還是要平才好看

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +15

作者: ABpoint1 - 發表於 2011/05/22 23:55(13年前)

10^F→bow76:本身肩膀太窄的人太斜會讓身子看起來更窄吧05/23 00:39

[閒聊] 練到想哭

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +34

作者: ohsexygirl - 發表於 2011/05/16 19:23(13年前)

18^F推bow76:..........有笑有推...05/16 21:41

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