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作者 blueian 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的發文, 共47篇

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 斜方練完像落枕該怎辦

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +17

作者: blueian - 發表於 2018/09/11 14:38(5年前)

[問題] 臥推槓碰不到胸

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +14

作者: blueian - 發表於 2018/09/06 22:06(5年前)

[問題] 臥推時左邊聳肩如何改善

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +10

作者: blueian - 發表於 2018/08/07 21:55(5年前)

[閒聊] 請推薦重訓動作搭配解剖學的書籍

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: blueian - 發表於 2018/07/18 12:17(5年前)

Re: [問題] RDL跟硬舉撞到..

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: blueian - 發表於 2018/07/15 22:02(5年前)

[問題] RDL跟硬舉撞到..

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +22

作者: blueian - 發表於 2018/07/10 13:49(5年前)

[討論] 大家站立肩推會內旋嗎

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: blueian - 發表於 2018/07/01 22:04(5年前)

[問題] 手肘與尺神經關係

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +10

作者: blueian - 發表於 2018/06/25 10:43(5年前)

[討論] 臥推的落點怎麼決定

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: blueian - 發表於 2018/01/23 14:27(6年前)

Re: [問題] 啞鈴握推收肩胛骨的技巧消失

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: blueian - 發表於 2017/03/20 23:20(7年前)

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