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作者 blackwoods 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共339則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 高蛋白泡熱水

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +21

作者: s29940 - 發表於 2018/03/11 12:02(6年前)

16^F推blackwoods: 其實不推薦熱水還有個原因是搖搖杯通常是卡榫密封程03/11 14:09

17^F→blackwoods: 度有限裝熱水搖很可能會爆開噴發03/11 14:09

[閒聊] 受不了耶一出健身房就聞到菸味

[ MuscleBeach ]139 留言, 推噓總分: +56

作者: k90209 - 發表於 2018/03/06 23:38(6年前)

50^F噓blackwoods: 請問公共場所的吸菸區在哪有排煙設備? 弄了部蠢法03/07 11:08

51^F→blackwoods: 又沒能力執行別人至少沒在室內抽03/07 11:09

[討論] 深蹲硬舉討論

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: chenchen1122 - 發表於 2018/02/08 15:11(6年前)

6^F推blackwoods: 東海健身房…推一個02/08 16:34

[問題] 深蹲討鞭消失

[ MuscleBeach ]172 留言, 推噓總分: +33

作者: topemail5566 - 發表於 2018/02/08 03:21(6年前)

119^F推blackwoods: 起槓之後先站"穩" 如果這重量你連站直都有困難表示02/08 13:02

120^F→blackwoods: 你的核心不足以負荷這重量更不用說做深蹲了...02/08 13:02

[問題] 戰神乳清的"品質"怎樣？

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +26

作者: lovemeok - 發表於 2017/09/30 23:02(6年前)

29^F推blackwoods: 本土一定要賣得便宜嗎大廠有規模去攤成本當然可以賣10/01 11:51

30^F→blackwoods: 便宜點10/01 11:51

[心得] 減輕深蹲時膝蓋疼痛的暖身動作(中文字幕)消失

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +32

作者: alan1231005 - 發表於 2017/09/12 17:56(6年前)

14^F推blackwoods: 我是不會疼痛可是蹲下去快到底的時候會啵一聲09/12 20:03

[問題] 求肩旋轉肌的物理治療師推薦

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +33

作者: CWH76325 - 發表於 2017/08/25 11:36(6年前)

34^F推blackwoods: 復健科可以去中港澄清如果要走運動防護就運動工廠了08/25 17:48

35^F→blackwoods: （梅亭街）08/25 17:48

[問題] 請教costco 減脂食物推薦

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +30

作者: m2724669 - 發表於 2017/06/25 11:17(7年前)

51^F推blackwoods: 冷凍鯛魚片兩公斤69906/26 17:10

[心得] 臥推的時候腳要抬起來 (中文字幕)消失

[ MuscleBeach ]106 留言, 推噓總分: +59

作者: alan1231005 - 發表於 2017/04/19 21:32(7年前)

56^F推blackwoods: 館長的拉到看重點就好而且教學影片最長大概20分鐘吧04/20 09:56

[心得] 如何鍛鍊強壯的下背 (中文字幕)消失

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +41

作者: alan1231005 - 發表於 2017/04/15 01:18(7年前)

28^F推blackwoods: 硬舉很棒啊可是如果有人下背就弱到連初始動作都做不04/15 10:08

29^F→blackwoods: 起來不能先孤立出來加強嗎…理解有問題？04/15 10:08

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