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作者 bigperm 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共15則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: ai40 - 發表於 2020/03/13 18:28(4年前)

12^F→bigperm: 腳踢屁股的姿勢是拉伸大腿前側的肌肉，站姿前彎是大腿後03/14 14:39

13^F→bigperm: 側……=_=同意樓樓上k大的說法，就是你大腿前側肌肉太緊03/14 14:39

14^F→bigperm: ，結果你一直在練（或測）後側是在幹嘛喇……03/14 14:39

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +34

作者: vivaz - 發表於 2020/03/12 23:00(4年前)

12^F推bigperm: 豆漿蛋白質也很高啊，為何沒人推QQ03/13 00:10

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: FollowMe6 - 發表於 2020/03/08 11:54(4年前)

8^F推bigperm: 完全不懂重訓的路人路過，但提供瑜珈呼吸體位法給你參考03/08 17:32

9^F→bigperm: 看看：瑜珈大多都是動作向上時吸氣，動作向下時吐氣，舉03/08 17:32

10^F→bigperm: 例來說，站姿前彎，往下彎時吐氣，下彎姿勢要站起或背平03/08 17:32

11^F→bigperm: 頭抬，就是吸氣03/08 17:32

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +26

作者: bauhaus - 發表於 2020/02/29 22:48(4年前)

36^F推bigperm: 這真的要請醫生診斷，我們都無法看到你的產後恢復的狀況03/01 13:15

37^F→bigperm: ，體態鬆弛都是小事，以後再練都回得來，要最擔心的是子03/01 13:15

38^F→bigperm: 宮脫垂的問題（就是你說的最後一段）03/01 13:15

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +17

作者: phmm307 - 發表於 2020/03/01 10:29(4年前)

18^F→bigperm: 看到標題想直接會答4+1XDD03/01 13:07

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: -1

作者: Superxixai - 發表於 2020/02/27 10:16(4年前)

29^F推bigperm: 蛤？可是我的拳擊老師很常在我們上課那天去捐血欸（不過02/27 16:58

30^F→bigperm: 他是捐那種分離的），看起來還蠻活跳跳的XDD02/27 16:59

[ MuscleBeach ]150 留言, 推噓總分: -45

作者: liveforhappy - 發表於 2020/02/08 15:09(4年前)

140^F噓bigperm: 連這裡也要來洗?真D強~02/09 15:50

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