[問題] 捐血完，手臂痠痛無力正常嗎？

看板MuscleBeach作者 (洪粉吱已)時間6年前 (2020/02/27 10:16), 編輯推噓-1(11推 12噓 16→)
留言39則, 32人參與, 6年前最新討論串1/1
星期二的時候跑去捐500cc， 當天練腿， 覺得沒什麼異狀。 結果昨天練二頭的時候， 左手痠到不行， 又明顯無力。 想請問這樣是正常的嗎？ -- 七瀬、卒業おめでとう！！ https://imgur.com/JJimfwv
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02/27 10:29, 6年前 , 1F
捐完血，護理師說的話都沒在聽？
02/27 10:29, 1F
推
02/27 10:39, 6年前 , 2F
捐血之後去練腿 你還蠻有種的 ==
02/27 10:39, 2F
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02/27 10:41, 6年前 , 3F
護理師只有說棉片30分鐘後拿掉
02/27 10:41, 3F
噓
02/27 10:43, 6年前 , 4F
太猛了 捐完血還能練腿
02/27 10:43, 4F
噓
02/27 10:45, 6年前 , 5F
== 噓你不保護自己身體
02/27 10:45, 5F
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02/27 10:57, 6年前 , 6F
勇者4ni
02/27 10:57, 6F
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02/27 11:10, 6年前 , 7F
最好. 護理師一定會說2小時不提重物 24小時不劇烈運動
02/27 11:10, 7F
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02/27 11:13, 6年前 , 8F
不過他偷懶 我也沒辦法 幫你寫個慘字
02/27 11:13, 8F
推
02/27 11:36, 6年前 , 9F
捐完血不能劇烈運動不是常識嗎
02/27 11:36, 9F
噓
02/27 11:45, 6年前 , 10F
？？
02/27 11:45, 10F
推
02/27 11:48, 6年前 , 11F
捐血完重訓練腿 你想要死嗎？？
02/27 11:48, 11F
推
02/27 11:55, 6年前 , 12F
夠瞭解自己身體才能這樣練 不瞭解只會害了自己
02/27 11:55, 12F
噓
02/27 12:22, 6年前 , 13F
正常
02/27 12:22, 13F
噓
02/27 13:13, 6年前 , 14F
我以為捐血後24小時不要劇烈運動是常識
02/27 13:13, 14F
噓
02/27 13:49, 6年前 , 15F
我拔掉智齒當天直接上1RM
02/27 13:49, 15F
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02/27 14:03, 6年前 , 16F
我每三個月會捐五百，每次捐完後那週都會練的很爛
02/27 14:03, 16F
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02/27 14:04, 6年前 , 17F
捐完血24小時內不建議劇烈運動，48小時以上是最好
02/27 14:04, 17F
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02/27 14:06, 6年前 , 18F
有次捐完隔日拉硬舉，扎孔處周邊直接瘀青一大塊
02/27 14:06, 18F
推
02/27 14:15, 6年前 , 19F
捐血我都要找休息日，硬做效果不好啊
02/27 14:15, 19F
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02/27 14:36, 6年前 , 20F
看你問的是手臂還是腦袋
02/27 14:36, 20F
推
02/27 14:48, 6年前 , 21F
應該要休息吧
02/27 14:48, 21F
噓
02/27 14:54, 6年前 , 22F
噓無知之舉
02/27 14:54, 22F
噓
02/27 14:58, 6年前 , 23F
唉
02/27 14:58, 23F
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02/27 15:16, 6年前 , 24F
血管傷口地方會爆開 之後會一點一點像瘀青 親身經歷
02/27 15:16, 24F
噓
02/27 15:21, 6年前 , 25F
...
02/27 15:21, 25F
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02/27 15:45, 6年前 , 26F
建議休息兩天，不然根本沒效率，只會覺得累到爆
02/27 15:45, 26F
噓
02/27 15:57, 6年前 , 27F
健身不差那兩天
02/27 15:57, 27F
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02/27 16:13, 6年前 , 28F
捐血前後一天不要運動很難?
02/27 16:13, 28F
推
02/27 16:58, 6年前 , 29F
蛤？可是我的拳擊老師很常在我們上課那天去捐血欸（不過
02/27 16:58, 29F
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02/27 16:59, 6年前 , 30F
他是捐那種分離的），看起來還蠻活跳跳的XDD
02/27 16:59, 30F
推
02/27 17:25, 6年前 , 31F
捐完那天我都會覺得特別喘= =
02/27 17:25, 31F
推
02/27 17:51, 6年前 , 32F
少500cc的血影響其實比你想像中的多
02/27 17:51, 32F
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02/27 21:47, 6年前 , 33F
噓沒常識，醫護人員也會提醒都沒在聽
02/27 21:47, 33F
噓
02/27 22:33, 6年前 , 34F
一個人身上的血液大約是1/13體重（一般普通範圍內成年人
02/27 22:33, 34F
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02/27 22:33, 6年前 , 35F
）所以五百cc到底在%數上算多算少 可以自己算一算
02/27 22:33, 35F
噓
02/28 07:10, 6年前 , 36F
噓 圖太多
02/28 07:10, 36F
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02/28 12:24, 6年前 , 37F
之前捐血後去深蹲 到一半突然眼前一片白 給你參考
02/28 12:24, 37F
推
02/29 00:12, 6年前 , 38F
捐完去打羽球，整個眼前一片黑，趕快下場
02/29 00:12, 38F
推
03/02 20:28, 6年前 , 39F
一定是沒吃西堤
03/02 20:28, 39F
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