作者查詢 / bcool

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 bcool 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共676則

限定看板：全部

36

[問題] 胸肌訓練問題

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: NoMatterWhat - 發表於 2014/12/05 02:19(11年前)

3^F推bcool: 才練兩個多月臥推可以36kg 你是天生大肌肉嗎12/05 10:48

4^F→bcool: 羨慕12/05 10:48

[心得] 雞胸肉調理方法

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +24

作者: lighthen - 發表於 2014/12/05 00:11(11年前)

5^F→bcool: 400g約有92g蛋白質12/05 00:48

14^F推bcool: 我要去買12/05 10:36

[建議] 可以推薦一對一教練（南港）

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +14

作者: hannahhann - 發表於 2014/12/04 14:47(11年前)

8^F推bcool: 慢慢來比較快12/04 17:14

[問題] COSTCO 清雞胸肉

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +7

作者: gusy - 發表於 2014/12/03 23:22(11年前)

1^F推bcool: 一大串只有六包六包2~3片不等12/03 23:24

[問題]能否請各位猛男幫我看看這樣的訓練可以嗎?

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +23

作者: weiview - 發表於 2014/12/01 17:14(11年前)

4^F推bcool: 吃的會不會太少啊12/01 18:21

[閒聊] 有版友在家用簡單器具就練成大肌肌的嗎？

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +21

作者: badaseases - 發表於 2014/12/01 14:16(11年前)

16^F推bcool: 先改變吃的習慣如何12/01 17:33

[閒聊] 新手天天去健身房會不會很怪?

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +39

作者: qq12555 - 發表於 2014/11/26 13:04(11年前)

26^F推bcool: 強的人只會看更強的人看到弱的就只會想說這傢伙可以稱多久11/26 13:54

[問題] 上半身重訓狂打哈欠 why???

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +13

作者: joker91823 - 發表於 2014/11/25 23:39(11年前)

24^F→bcool: 有一次剛吃完早餐就去練練到缺氧跑去廁所吐11/26 12:07

[心得] 持續緩緩的進步

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: black259 - 發表於 2014/11/25 22:38(11年前)

6^F推bcool: 你做完一套不就快兩個小時了11/26 12:06

[問題] 關於重訓後有氧

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +21

作者: ills - 發表於 2014/11/21 10:41(11年前)

20^F推bcool: 我也想知道這個問題，請問這樣重訓完有氧真的會比較有效嗎11/21 16:40

21^F→bcool: 相較於重訓有氧分開做到底哪個比較快11/21 16:41

36