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作者 bcool 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共676則

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[問題] 肥宅深蹲討鞭

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +11

作者: curtis7248 - 發表於 2016/12/30 16:27(9年前)

12^F推bcool: 哥來～你一開始膝蓋驅動這樣膝蓋壓力會很大然後你該放鬆12/30 18:19

13^F→bcool: 小腿跟足底筋膜你的腳踝活動度很差先解決這兩個問題再來12/30 18:19

14^F→bcool: 談深蹲12/30 18:19

[問題] 力量的成長？

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +12

作者: cosmetics - 發表於 2016/12/27 15:41(9年前)

8^F噓bcool: 紅明顯我比較想知道你訓練品質有沒有進步12/27 15:57

[討論] 健身品牌服飾-CP最高大家最愛的選擇

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +65

作者: j056237 - 發表於 2016/12/23 16:59(9年前)

28^F推bcool: PEACE討論可以嗎12/23 18:34

[問題] 想做硬舉可是髖關節活動度很差

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +19

作者: poppyhunter - 發表於 2016/12/13 11:30(9年前)

5^F推bcool: 你不是把答案講出來了嗎12/13 11:52

[問題] 減脂期以控制熱量還是蛋白質為優先?

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: poppyhunter - 發表於 2016/12/11 11:01(9年前)

14^F推bcool: 自己都知道答案了...12/11 18:23

[問題] 有人喝過Myprotein的無調味乳清嗎

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: obQAQov - 發表於 2016/12/05 23:27(9年前)

5^F推bcool: 各半超剛好12/06 18:25

[問題] 痠痛的解決方法（狼牙棒/滾筒相關）

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +17

作者: deathwomen - 發表於 2016/12/05 14:11(9年前)

7^F推bcool: 不是哪裡緊就放鬆哪裡謝謝12/05 16:00

[問題] 關於靠有氧製造熱量赤字

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +14

作者: mark1028 - 發表於 2016/12/04 20:34(9年前)

37^F推bcool: 熱量觀點完全沒差，但是做有氧會讓身體代謝能力變好，體力12/05 16:40

38^F→bcool: 會上升12/05 16:41

[問題] 請問大大們臥推的姿勢~~?

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +17

作者: abcc50717 - 發表於 2016/12/01 22:42(9年前)

9^F推bcool: 你怎麼...不去了解下背到底有什麼問題...說不定你下背就在12/02 00:16

10^F→bcool: 代償位置了...治根不治本阿...12/02 00:16

[問題] 機械重量訓練請教練的必要性？

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +11

作者: nobody0701 - 發表於 2016/11/29 22:34(9年前)

18^F推bcool: 什麼鬼邏輯機械就不用請教練看到就吐血11/30 00:26

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