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作者 bassblacktea 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共27則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 會看雞胸肉來源嗎

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +18

作者: vi000246 - 發表於 2024/04/25 12:35(1周前)

26^F推bassblacktea: 每次看到這種透明度的黑條，到底是要遮不遮= =04/26 07:55

[討論] 大家都怎麼封住蛋白粉袋？

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +34

作者: flower42 - 發表於 2023/12/19 12:04(4月前)

2^F推bassblacktea: 直接放到密封盒12/19 12:10

[問題] Homegym承重問題

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +24

作者: discode4 - 發表於 2023/11/24 19:48(5月前)

10^F推bassblacktea: 都川鋼欸=w=b11/24 22:15

[問題] 體重要繼續減嗎？

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +18

作者: asd70208 - 發表於 2023/11/22 09:30(5月前)

2^F推bassblacktea: 增肌再減脂很難同時的11/22 09:33

3^F→bassblacktea: 體態比體重的數字還重要推多照鏡子11/22 09:33

[討論] 徒手深蹲的極限該怎麼拿捏

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +19

作者: chin2049 - 發表於 2023/11/20 14:44(5月前)

24^F推bassblacktea: 肌力要漸進負重才有效果11/20 19:03

[閒聊] 腕力球可以當作訓練器材嗎？

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: asd70208 - 發表於 2023/11/19 22:07(5月前)

3^F推bassblacktea: 用啞鈴可以多變化練11/19 22:42

[問題] 肋骨外翻

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +15

作者: gigi30cm - 發表於 2023/11/07 10:03(6月前)

1^F推bassblacktea: 先去骨科照X光11/07 10:13

[問題] 預算10K在家佈置簡易健身

[ MuscleBeach ]212 留言, 推噓總分: +76

作者: stepnight - 發表於 2023/09/13 22:29(7月前)

9^F推bassblacktea: 買啞鈴看能堅持多久我個人當初是這樣過的09/13 22:59

10^F→bassblacktea: 後來就陸續有了臥推椅+單槓架09/13 23:00

[討論] 增肌增重秘訣?

[ MuscleBeach ]123 留言, 推噓總分: +40

作者: Love98086 - 發表於 2023/09/13 14:53(7月前)

3^F推bassblacktea: 有參考過卓叔增重的影片嗎09/13 15:02

[問題] 有辦法節食的同時又增肌減脂嗎？

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +19

作者: MrTaxes - 發表於 2022/09/26 00:06(1年前)

1^F推bassblacktea: 先把基本肌肉量練出來再想其他的好不09/26 00:24

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