作者查詢 / axis0801

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作者 axis0801 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2218則

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[問題] 168執行20天後頭暈心悸（低血糖？）

[ FITNESS ]158 留言, 推噓總分: +39

作者: oriona - 發表於 2021/10/21 13:44(4年前)

85^F推axis0801: 168嘗試過就好,別一直迷失在這些"特殊"的減脂tricks當中10/22 17:00

86^F→axis0801: 我認為還是土法練鋼的方法最容易適應並且持續執行10/22 17:02

87^F→axis0801: 正確並適當的飲食控制配合穩定週期性的訓練才是正途10/22 17:03

92^F推axis0801: 減少進食時間難道不算一種非常態方式嗎?10/22 19:21

93^F→axis0801: 所以我才會加個引號"特殊"代表一種採取的手段10/22 19:22

94^F→axis0801: 不過去爭執一個形容詞的定義,那倒是離題了10/22 19:23

95^F→axis0801: 168和生酮雖然我本身都嘗試過,但要堅持真的不容易10/22 19:24

96^F→axis0801: 我個別都曾執行過三個月,但因為一些因素而停止10/22 19:26

97^F→axis0801: 或許是我自己不適合吧,但也相信許多人在執行上也有一定10/22 19:27

98^F→axis0801: 難度或困擾10/22 19:27

101^F推axis0801: 我的意思是"限制在8小時內用完當天的進食"就有別於一般10/22 19:31

102^F→axis0801: 因為8小時以外絕對都不會再用餐了,而且是刻意而為的10/22 19:32

103^F→axis0801: 但一般我們平常用餐是不太那麼嚴格的注意時間的限制10/22 19:33

104^F→axis0801: 我講特殊沒有惡意,我也沒有否定斷食的效果10/22 19:34

105^F→axis0801: 說真的那三個月斷食的效果真的不錯,只是自己有別的想法10/22 19:35

106^F推axis0801: 其實建議原PO可以不用把168斷食執行的那麼死板10/22 19:59

107^F→axis0801: 一開始可以1410然後漸進至159,168,這是一種適應的手段10/22 20:01

108^F→axis0801: 我也看過有人到186的,但這過程是可以循序漸進的10/22 20:02

109^F→axis0801: 不然也可以換另一種方式,就是一開始不用每天執行10/22 20:03

110^F→axis0801: 你可以間隔1天後執行168,也是一種緩衝的方法10/22 20:04

111^F→axis0801: 我認為在無法很快適應的情況下,彈性調整是有必要的10/22 20:05

112^F→axis0801: 就好比做生意一樣,一開始自己一個人擺攤子做10/22 20:07

113^F→axis0801: 等有客源了,也有能力了再去考慮租店面雇用人力擴大營業10/22 20:08

118^F推axis0801: 我的意思是正是因為有些人未經過一定程度的了解，或是10/23 00:22

119^F→axis0801: 有經驗的人協助，便逕行自行摸索執行，有時反而容易產10/23 00:23

120^F→axis0801: 生負面效果的大有人在，若再加上無法解決或改善問題，10/23 00:23

121^F→axis0801: 於是便誤解這個方法的可行性，然後又開始尋求別的新方10/23 00:23

122^F→axis0801: 法，造成自己一直迷失在這迴圈當中，我不是在批評方法10/23 00:23

123^F→axis0801: ，方法本身是沒問題的，問題在於自己對方法和執行上是10/23 00:23

124^F→axis0801: 否有更正確的認知和理解以及適當的操作。10/23 00:23

125^F推axis0801: 詞意不達讓你們誤會，在此向你們二位抱歉！不好意思10/23 00:28

126^F→axis0801: 如果有造成你們的困擾和不舒服的地方，請多見諒10/23 00:29

127^F→axis0801: 最後說一句，懂得正確使用方法的人，那就不是迷失。10/23 00:39

Re: [閒聊] 健工刷臉辨識可不用脫口罩

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +22

作者: sunisunny - 發表於 2021/10/21 10:11(4年前)

10^F推axis0801: 刷完會顯示號碼今天看到文才知,等等去練也留意一下10/21 12:29

11^F→axis0801: 對了,你應該有回報櫃台了吧10/21 12:31

13^F→axis0801: 關於這台face-8辨識引擎系統不是虹膜辨識,而是臉部10/21 13:26

26^F→axis0801: 今天掃完臉顯示的是我自己的會員編號10/21 23:55

27^F→axis0801: 關於face-8，查了一下原來有這麼多政府機關、工商單位10/22 00:03

28^F→axis0801: 、學校和醫療機構都在用這套系統，感覺很普遍。10/22 00:03

29^F→axis0801: https://face8.ai/10/22 00:03

44^F→axis0801: 蔬菜的毛巾,健工的刷臉...ㄎㄎ10/22 20:10

Re: [問題] 作文有人寫兩頁多分數30幾的嗎?及分段

[ Examination ]60 留言, 推噓總分: +31

作者: IUOIUOIUO - 發表於 2021/10/20 20:34(4年前)

58^F推axis0801: 給分寬鬆是普考有高中畢業生去考的關係嗎？10/22 13:53

Re: [閒談] 打上班卡後處理私事是常態嗎?

[ PublicServan ]49 留言, 推噓總分: +16

作者: aguey - 發表於 2021/10/20 17:19(4年前)

40^F推axis0801: 原原po似乎已人間蒸發10/22 13:03

[討論] 體感這種事，因人而異

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: -1

作者: sea130281 - 發表於 2021/10/20 22:39(4年前)

21^F→axis0801: 確實吃飽的體感是延遲的,故不能與喝水相提並論10/21 12:15

45^F推axis0801: 居然可以在這遇見樓上物理板bellas大.XD10/22 10:00

[問題] 有人在用嗅鹽嗎？

[ MuscleBeach ]103 留言, 推噓總分: +40

作者: WiserWilly - 發表於 2021/10/21 22:31(4年前)

52^F→axis0801: 館長直播影片中那個不鏽鋼盆裡裝的(他稱它叫粉，當時我10/22 00:08

53^F→axis0801: 不懂)，是這個東西嗎？10/22 00:08

[請益] 考試日期

[ Examination ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: juw - 發表於 2021/10/21 11:59(4年前)

6^F推axis0801: 去查詢歷年考期就知道了!不要傻傻的XD10/21 13:05

7^F→axis0801: 如果你不會查,打給考選部問他也可以啊10/21 13:07

Re: [問題] 體感飢餓會有影響嗎?

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: prodigal - 發表於 2021/10/19 13:15(4年前)

9^F推axis0801: 依賴感覺當作準則本就不是一種可靠的方法10/21 12:19

10^F→axis0801: 最簡單例子,很多人去看醫生都會問自己是不是怎樣怎樣10/21 12:20

11^F→axis0801: 結果醫生的回答常常都其實並不是那樣,而是如此如此10/21 12:20

12^F→axis0801: 所以用自己的主觀(尤其是知識不足的條件下)去感覺10/21 12:21

13^F→axis0801: (除非是自己很有經驗的例子除外),其實都不可靠10/21 12:22

[閒聊] 大家有氧都做哪一台

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +28

作者: SuperMoist - 發表於 2021/10/17 23:19(4年前)

33^F推axis0801: 爬坡機,最大好像可到40度吧?短走道,不適合跑的那種,超喘10/18 23:33

34^F→axis0801: 健工就有放,其他店不清楚。10/18 23:35

42^F推axis0801: 做橢圓機會讓我覺得自己像"喇牙",做一次就不想再做XD10/21 11:01

[問題] 過了蜜月期後的增肌減脂

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +11

作者: endlesschaos - 發表於 2021/10/20 00:19(4年前)

24^F推axis0801: 卓叔在創業之前是在IC公司做設計程式的10/21 10:57

25^F→axis0801: 說話邏輯性自然不在話下,所以讓聽的人非常好理解10/21 10:58

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