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作者 atomlet 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共10則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +7

作者: windyyw - 發表於 2020/05/26 13:46(4年前)

6^F推atomlet: 喝水太多可能需要額外鹽份不然可能容易抽筋05/26 20:38

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +14

作者: aphrodite98 - 發表於 2020/05/22 00:33(4年前)

22^F推atomlet: 方便就是鹹花生仁，條件允許就自己買生堅果炒，較有飽足05/24 20:47

[ FITNESS ]87 留言, 推噓總分: +41

作者: jqbb0319 - 發表於 2020/05/23 19:56(4年前)

66^F推atomlet: 無調味堅果，重量對熱量大約1比605/24 20:28

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +23

作者: andyfresh - 發表於 2019/03/25 11:38(5年前)

32^F推atomlet: 900左右03/28 12:48

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +22

作者: HLW810215 - 發表於 2019/03/21 11:13(5年前)

14^F推atomlet: 建議吃點起司試試喔03/21 13:22

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +25

作者: rayi0327 - 發表於 2019/03/08 03:41(5年前)

47^F推atomlet: 個人經驗,習慣後碳水不過量也不會怎樣,甚至幾天午晚餐都03/09 20:17

48^F→atomlet: 便當也沒影響,52斷食對體重卡關有幫助03/09 20:17

49^F推atomlet: 我生酮10個月,有算熱量碳水脂肪蛋白質比例,體重89減到6803/09 20:22

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +8

作者: CSMUck - 發表於 2019/02/11 22:41(5年前)

19^F推atomlet: costco就有椰子油，比較便宜又大桶02/12 07:21

20^F推atomlet: 不過我感覺習慣後哪種油差別不大02/12 07:24

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