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作者 anils 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共195則

限定看板：FITNESS

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[問題] 沒有去健身房買體脂計是必要的嗎?已刪文

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +20

作者: gj73cy9 - 發表於 2019/07/18 13:20(4年前)

49^F推anils: 如果是很瘦的泡芙人用皮尺量應該沒用吧？07/21 14:02

[心得] 415天甩油心得

[ FITNESS ]236 留言, 推噓總分: +208

作者: ZincSaga - 發表於 2019/07/06 22:34(4年前)

70^F推anils: 這還不夠勵志嗎？07/07 15:27

[減肥] 想幫媽媽瘦下來

[ FITNESS ]97 留言, 推噓總分: +34

作者: cherish1996 - 發表於 2019/05/06 01:15(5年前)

6^F→anils: 半顆絲瓜當一餐？！05/06 08:10

Re: [心得] 四個月減重2X公斤淺談意志力

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +22

作者: elsa1721 - 發表於 2019/04/21 10:29(5年前)

31^F推anils: 如果鏡子跟皮尺很可靠，為什麼還有很瘦的泡芙人存在？04/22 12:40

Re: [問題] 怎麼動才有更勻稱的腿

[ FITNESS ]115 留言, 推噓總分: +36

作者: eyesg - 發表於 2019/04/11 10:08(5年前)

47^F→anils: 喜歡鳥腿來這版應該錯版吧？04/11 17:26

[問題] 怎麼動才有更勻稱的腿

[ FITNESS ]282 留言, 推噓總分: +121

作者: renii - 發表於 2019/04/05 07:45(5年前)

84^F推anils: 要有腿縫就真的只能抽脂，不然就是減脂減肌肉。大概像小s那04/05 22:52

85^F→anils: 種就有了吧04/05 22:52

[心得] 減脂分享

[ FITNESS ]104 留言, 推噓總分: +90

作者: twillpink - 發表於 2019/04/03 22:06(5年前)

30^F推anils: 我覺得之前的照片應該不只21.9...04/04 10:59

[問題] 低成本鍛鍊身體是否可行？

[ FITNESS ]176 留言, 推噓總分: +43

作者: analiya - 發表於 2019/03/21 18:18(5年前)

97^F噓anils: 當然可以低成本，你也只會得到低成效03/22 08:53

[問題] 有氧和重訓的先後順序

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +16

作者: yyyytt - 發表於 2019/03/15 21:37(5年前)

31^F推anils: 有氧一點都不浪費。網路上眾說紛紜，但是還是自己實際測試03/17 19:17

32^F→anils: 才有效03/17 19:17

[心得] 半年體脂37%到18%小心得已刪文

[ FITNESS ]84 留言, 推噓總分: +71

作者: s82223 - 發表於 2019/02/25 22:35(5年前)

63^F推anils: BMR跟TDEE計算方式有差嗎？覺得用TEDD-300的減脂效果不是很02/26 20:07

64^F→anils: 好QQ02/26 20:07

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