作者查詢 / anerkodly

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 anerkodly 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共103則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

全部C_Chat1267PuzzleDragon231SENIORHIGH121NBA107MuscleBeach103Scorpio61RESIT57DragonBall53Hearthstone51MapleStoryM36MercStoria36Transfer36mobile-game29TypeMoon29Nanoha26PlayStation26TPC_Police22Mizuki_Nana17Lottery16basketball15JapanStudy14FATE_GO13KanColle12Pisces12Jeremy_Lin11TallClub11Japandrama10baking9shoes9BlizzHeroes8RO7V_ScHooL7Isayama6SportLottery6Gossiping5JP_Custom5NBAJerseys5Transformers5APH4Aries4WOW4AC_In3battlegirlhs3book3Boy-Girl3Eng-Class3fastfood3FBG3Hayate3IdolMaster3Mancare3marvel3SuperHeroes3Touhou3Blog2BTS2Facebook2FITNESS2J-League2LeafKey2LeBronJames2sex2Shana2study2Suckcomic2AC_Music1AC_Sale1ACG-EX1ArakawaCow1ask1AzurLane1BBSmovie1BLEACH1C_ChatBM1cosplay1DIABLO1facelift1Falcom1Gintama1Grizzlies1kachaball1KS98-3021LightNovel1MartialArts1Mayn1MiamiHeat1NBAEasyChat1Nurarihyon1Olympics_ISG1ONE_PIECE1PC_Shopping1PokeMon1Spurs1UmaMusume1WomenTalk1Yabuki1<< 收起看板(96)

7

[問題] 真的有人天生怪力？

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +17

作者: j42683 - 發表於 2016/04/25 19:41(8年前)

12^F→anerkodly: 五樓很奇怪人家又不一定是要練身材好看的04/25 21:29

[問題] 關於使用雙槓練下腹

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: honeydog7772 - 發表於 2016/04/24 17:07(8年前)

5^F推anerkodly: 想問一下雙槓抬腿用膝蓋快碰到胸的抬腿跟類似L字型兩種04/24 22:11

6^F→anerkodly: 的效果有很大差異嗎 L字型的穩定度很差04/24 22:11

Re: [閒聊] 舉重時突然有路人跑到前面

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +11

作者: jue0614 - 發表於 2016/04/13 17:42(8年前)

28^F推anerkodly: 有很難看懂嗎?04/13 22:10

[心得] 練健身的人都不進廚房

[ MuscleBeach ]108 留言, 推噓總分: +34

作者: jerrypotato - 發表於 2016/04/12 23:09(8年前)

26^F→anerkodly: 你可以去吃外面很多好吃的化工食物阿04/13 00:40

[問題] 減肥x訓練

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +15

作者: ianlee0800 - 發表於 2016/03/29 12:52(8年前)

45^F推anerkodly: 伏地挺身改跪著做吧03/29 15:34

[問題] 肥宅健身

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +16

作者: CAVLBJ - 發表於 2016/03/26 13:33(8年前)

18^F噓anerkodly: 不是不吃炸的體脂就會變低03/26 16:35

[問題] 一週只能重三天要如何安排菜單？

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +20

作者: wengeniusgod - 發表於 2016/03/22 18:53(8年前)

5^F推anerkodly: 我如果三天會這樣分胸+三頭.背+三角.腿+二頭03/22 19:30

重訓後吃饅頭夾蛋+豆漿?

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +7

作者: aa98658754 - 發表於 2016/03/12 20:33(8年前)

15^F推anerkodly: 求運動表現的話吃飽有體力比較重要體脂肪比較沒差03/12 23:46

[討論] 有推薦什麼時辰重訓嗎

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +26

作者: gnemail183 - 發表於 2016/01/26 17:29(8年前)

5^F推anerkodly: 我是都早上人少加上晚上的話飲食感覺比較麻煩01/26 17:57

[問題] 關於hanging leg raise

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: anerkodly - 發表於 2016/01/23 01:03(8年前)

6^F→anerkodly: 請問樓上一下要怎麼放？直立著？01/23 16:12

7