[問題] 肥宅健身

看板MuscleBeach作者 (KyrieIrving)時間8年前 (2016/03/26 13:33), 編輯推噓16(21推 5噓 16→)
留言42則, 33人參與, 最新討論串1/1
各位巨石強森們 本肥宅因為被女神嫌太胖被打槍 所以從11月開始減肥健身想要得到女神的歡心 像是跑步 少吃 臥推 蝴蝶機什麼的 大部分都著重於胸部 到現在體重從82降到68了 http://i.imgur.com/g0I7XJI.jpg
可是瘦的幾乎都是肚子 腳還是差不多跟以前一樣粗 其實這個還好 肥宅想問的是 女乳症的胸部可以練成胸肌嗎 ------------------------------------ http://i.imgur.com/FsfIwo1.jpg
這張是過年的時候拍的 不過太害羞了還是擋住胸部了.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.25.139 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1458970380.A.696.html
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吃什麼？ 練什麼？
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你應該只是體脂太高吧？
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沒有女乳吧 單純太肥而已
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推
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腳粗沒什麼吧……不粗才要擔心……
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你知道人是立體的嗎,為什麼只練胸部阿
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看照片身高感覺68還有很長一段路
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就沒有在吃炸的東西 之後健身也有練手跟腹部
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女乳超嚴重的啊 我怕傳上來大家會認為恐怖連結
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噓
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沒練腿 代謝怎麼提高
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手跟腹部對你來說是最不重要的
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推
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好猛喔 82到68
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推
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體脂看起來還是頗高，多練重訓吧。 身高多少?
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推
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以前有個金剛狼練了健美還是被女神打槍 上新聞哭哭 你也要
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推
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體脂問題 結案
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噓
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虛不注重胸跟腿
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打錯 背才對
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推
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降好快 羨慕
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噓
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不是不吃炸的體脂就會變低
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推
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感覺骨盆歪一邊
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68，這照片有點慘，努力健身吧
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推
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感覺體脂應該不低......
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看來體脂還是超高
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推
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你體脂看起來過高,而且不知道為什麼我覺得你都在亂練
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推
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有po照 有勇氣給推
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怎麼像我高中同學...
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推
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你是肌肉都沒了吧
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推
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除非特矮 68這樣有點油 ps.身高無法練啊啊啊
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推
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胸部脂肪的話重訓有氧會消 女乳症要看醫生
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這樣68？你是多矮= =
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推
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你這看起來像餓瘦的 肌肉都掉了脂肪還在
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你的少吃是什麼意思能夠詳細說明?
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推
03/26 23:03, , 32F
82→68很猛耶???但是體態有點慘...
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推
03/26 23:23, , 33F
如果有170這樣.....給你一點信心推
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推
03/26 23:59, , 34F
這體脂看起來不夠低 然後你怕小腿粗就是把大腿練粗 比例就
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合理了
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推
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感覺不像68，體脂真的有點多
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推
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應該是瘦太快其實瘦了不少肌肉吧
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推
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你的軀幹體脂看來蠻高的，飲食要高於
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基代，多補充蛋白質，加強大肌群重訓
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推
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我68看起來也沒這麼肉
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噓
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噓你假肥宅
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噓
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死肥宅臭乳牛
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