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作者 ALegmontnick 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共268則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 及早發現變胖真的很重要呀！

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +13

作者: nonwash - 發表於 2016/04/16 20:55(8年前)

6^F推ALegmontnick: 然後就變強迫症惹（誤）04/16 22:55

[問題] 食量大怎麼減肥

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +16

作者: wwdd44577 - 發表於 2016/04/14 18:11(8年前)

57^F噓ALegmontnick: 從心態開始廢到笑的廢文？04/17 09:51

[減肥] 上班族想瘦肚子

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +8

作者: ceciliaspace - 發表於 2016/03/29 23:16(8年前)

15^F→ALegmontnick: tabata只有一種，一般人做不到的那種，其他都是嘴03/30 08:50

16^F→ALegmontnick: 砲騙流量部落客03/30 08:50

17^F→ALegmontnick: 浪費你人生的方法…會信難怪繼續魯肥03/30 08:51

[閒聊] 女性健身

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +30

作者: sh3425346 - 發表於 2016/03/02 14:07(8年前)

14^F→ALegmontnick: 樓上的留言似乎是某種罐頭........03/02 21:36

[問題] 飲食中油量不知道夠不夠

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +12

作者: miniyiejo - 發表於 2016/01/08 20:39(8年前)

3^F推ALegmontnick: 不然改成台塑(誤)01/08 21:51

[減肥] 兩個月，體重減八公斤，體脂沒啥變

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +17

作者: monguly00 - 發表於 2016/01/01 15:32(8年前)

7^F→ALegmontnick: 數字不會說謊，別再騙自己了01/01 16:23

10^F→ALegmontnick: 減肌好棒棒啊01/01 16:24

Re: [閒聊] 男女對壯的定義差很大

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +21

作者: gina31126 - 發表於 2015/12/24 20:46(8年前)

1^F推ALegmontnick: 推.只會講定義不同其實正是展現自己的無知12/24 20:53

[問題] 希望能降低體脂肪之飲食控制(或運動建議)

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +12

作者: tear1992604 - 發表於 2015/12/21 16:04(8年前)

6^F→ALegmontnick: 體型壯碩(X)12/21 19:03

[問題] 回不去的小腹和消失的屁股/臀部

[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +14

作者: irisjuanita - 發表於 2015/12/19 06:16(8年前)

55^F→ALegmontnick: 樓上太認真了.各種合理化而已,其實只是亂吃吧?12/20 01:14

56^F→ALegmontnick: 歐,其實也不是方法問題,是基因吧? XDDDD12/20 01:15

72^F推ALegmontnick: 其實你的情況很像是體脂不夠低,然後腿後側與臀部肌12/20 15:59

73^F→ALegmontnick: 群不夠發達. 所以腹部脂肪太多(會動的內臟只有小腸)12/20 16:00

74^F→ALegmontnick: 而所謂微笑線不夠明顯. 另外基因真的不是玩笑話12/20 16:01

75^F→ALegmontnick: 先瘦哪和肌肉形狀.......蠻天生的12/20 16:01

76^F→ALegmontnick: 簡單口訣:變大是練的,變小是吃的12/20 16:02

Re: [心得] 低澱粉減肥法!! 幹嘛做累死人的運動!!

[ FITNESS ]151 留言, 推噓總分: -54

作者: goodforbad - 發表於 2015/12/15 19:50(8年前)

140^F→ALegmontnick: 為什麼要急著秀下限呢?12/20 01:17

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