作者查詢 / albertfeng

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作者 albertfeng 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共46908則

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[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +28

作者: arc13129 - 發表於 2013/06/21 07:35(11年前)

28^F推albertfeng:水喝太少了,要減肥就要多喝水洗身體06/21 10:42

[問題] 請問關於"遲發性肌肉痠痛"一些問題

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +9

作者: lorl - 發表於 2013/06/08 12:03(11年前)

16^F推albertfeng:痠痛就休息,有足夠的休息才會更強壯06/08 15:40

Re: [討論] 關於肚子的變化

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: cord - 發表於 2013/06/07 19:23(11年前)

1^F推albertfeng:軟綿綿的肥肉後面就是硬硬的洗衣板,傳說中的六塊肌06/07 19:59

[討論] 關於肚子的變化

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +3

作者: bigoldtwo - 發表於 2013/06/07 17:44(11年前)

7^F→albertfeng:看起來蠻正常的,我是由上往下凹,小腹不用力有點微凸06/07 18:24

9^F→albertfeng:肚子的肥肉變的軟軟的,原本36腰的褲子快穿不下,現在可06/07 18:29

10^F→albertfeng:以塞一個拳頭,建議仰臥起坐也要做效果更好06/07 18:30

11^F→albertfeng:我慢跑減肥已經9個月了,加油持續下去,褲頭會越來越鬆的06/07 18:41

[閒聊] 今天看到一個媽媽和她女兒

[ FITNESS ]80 留言, 推噓總分: +29

作者: noruas - 發表於 2013/06/03 18:43(11年前)

3^F推albertfeng:有的父母終日奔忙,只能讓小孩順其自然長大06/03 18:57

[討論] 又是關於體脂準確的問題

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: lapetit - 發表於 2013/06/01 20:35(11年前)

2^F→albertfeng:我是用HBF-370,對照體脂照片好像真的有稍微高一點點06/01 21:12

[問題]整體體脂肪低但下半身偏高的疑惑

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: tokyo291 - 發表於 2013/05/31 12:55(11年前)

3^F→albertfeng:臀跟腿是人體最大肌羣也，下半身不練太可惜了05/31 14:05

[討論] 重訓減脂，有氧減肌

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +13

作者: sznf - 發表於 2013/05/31 11:59(11年前)

92^F→albertfeng:不好意思,我想會不會是踩xbike對妳的減重效果很差啊06/01 12:59

93^F→albertfeng:我現在跑步減重的速度大概2個月也只有1kg而已06/01 13:01

[減肥] 短時間內胖了10公斤

[ FITNESS ]99 留言, 推噓總分: +32

作者: lazysusan - 發表於 2013/05/31 04:58(11年前)

26^F推albertfeng:基代太低嗎?感覺胖的速度很誇張,尤其每天又有跑10k05/31 11:23

跑步何時可增加距離

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +11

作者: book783 - 發表於 2013/05/30 22:59(11年前)

12^F推albertfeng:http://youtu.be/Fn3KAHWSzBg 這影片應該能讓你參考05/31 01:37

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