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作者 alan16alan16 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共261則

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[正妹] 張語噥

[ Beauty ]28 留言, 推噓總分: +8

作者: james7923 - 發表於 2019/05/23 21:11(5年前)

23^F噓alan16alan16: 裝大牌小咖42.77.229.65 05/24 10:02

[問題] 做機械式器材的實際重量？

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +7

作者: saintlin - 發表於 2019/05/22 12:14(5年前)

19^F噓alan16alan16: 三角函數啊05/22 13:03

[問題] 各種深蹲請益

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +25

作者: slime6902000 - 發表於 2019/05/17 11:23(5年前)

4^F推alan16alan16: 降重抓感覺，核心要加強05/17 11:39

[問題] 有沒有推薦上斜方的動作

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: g1234512 - 發表於 2019/05/14 23:20(5年前)

11^F→alan16alan16: Shrug 啊05/15 10:10

[問題]目前方向請益

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: iReverse - 發表於 2019/05/13 22:12(5年前)

4^F→alan16alan16: 肩平舉20kg? 我覺得蛋白質可以高一點05/14 11:03

[問題] 握推起槓問題

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +10

作者: ll33457791 - 發表於 2019/05/06 07:09(5年前)

1^F→alan16alan16: Po個訓練影片給大家看看？05/06 08:38

[閒聊] 加入健身房和買教練課

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +15

作者: kenterchen - 發表於 2019/04/26 09:38(5年前)

18^F→alan16alan16: 有氧底子是什麼意思0.004/26 13:00

[問題] 棒式

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +10

作者: chiupid - 發表於 2019/04/19 01:20(5年前)

2^F推alan16alan16: 再加20公斤更有感04/19 07:34

[閒聊] 有親眼看過精神病的人嗎？已刪文

[ WomenTalk ]164 留言, 推噓總分: +19

作者: Dview - 發表於 2019/04/15 23:32(5年前)

92^F噓alan16alan16: 誰跟妳說精神病會遺傳04/16 10:18

[問題] 請推薦早餐菜單

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +37

作者: ane0730 - 發表於 2019/04/15 09:29(5年前)

8^F推alan16alan16: 一湯匙乳清04/15 11:35

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