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作者 ademgu 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3594則

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Re: [討論] 響A Joy的Rumor菜色

[ EatToDie ]60 留言, 推噓總分: +40

作者: TRFgee - 發表於 2023/07/20 15:49(10月前)

45^F推ademgu: 紅粄？07/21 02:38

[正妹] 物理治療師

[ Beauty ]130 留言, 推噓總分: +87

作者: INNNNNNNNNNN - 發表於 2023/07/19 03:07(10月前)

97^F推ademgu: 我旋轉肌袖一直怪怪的118.161.236.156 07/19 15:01

Re: [問題] 傳統硬舉下背酸

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +14

作者: blackdog630 - 發表於 2023/07/18 20:56(10月前)

20^F推ademgu: 我硬舉下背超酸07/19 03:41

[問題] 深蹲閃到了…休息就可以了嗎…？

[ MuscleBeach ]297 留言, 推噓總分: +83

作者: enzo50 - 發表於 2023/07/03 20:01(11月前)

165^F推ademgu: 我唯一一次閃到腰是六角槓硬舉要加墊子，離心的時候07/04 13:04

166^F→ademgu: 槓片碰到墊子力線被往前帶，就閃到了。07/04 13:05

167^F→ademgu: 大概PR 50%的重量而已07/04 13:06

[情報] suzuki v strom 250sx 7/14發表

[ biker ]63 留言, 推噓總分: +40

作者: sad0soul - 發表於 2023/07/01 17:32(11月前)

60^F推ademgu: 希望能出雄獅2501.163.19.47 07/03 17:28

Fw: [新聞] 900萬健身網紅Jo Lindner「頸動脈瘤爆裂

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +27

作者: YOPOYOPO - 發表於 2023/07/02 20:23(11月前)

188^F推ademgu: 我看練得比我壯的好像都過得蠻爽的啊07/02 21:01

[閒聊] 10個月增加40公斤有可能嗎

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +31

作者: ts00759231 - 發表於 2023/07/02 15:10(11月前)

34^F推ademgu: 我大四時90公斤吃到125公斤。早餐就水煮蛋八顆兩顆全蛋07/02 20:39

35^F→ademgu: 桂格大燕麥片一碗，其它有四片雞胸肉跟一灌水漬鮪魚07/02 20:41

36^F→ademgu: 糙米飯跟半條土司。就全部家樂福買的。07/02 20:42

37^F→ademgu: 就樂扣樂扣裝著帶去學校吃。我食慾很好07/02 20:43

38^F→ademgu: 在家裡吃完早餐就帶著兩盒雞胸糙米花椰菜跟鮪魚吐司去上學07/02 20:45

39^F→ademgu: 回家就把剩下的吃掉07/02 20:46

40^F→ademgu: 完全沒有詳細的計算份量，結果就變超胖的。07/02 20:47

[問題] 今天接到world gym說我拖欠三年錢

[ MuscleBeach ]200 留言, 推噓總分: +73

作者: refugee - 發表於 2023/06/29 19:11(11月前)

76^F推ademgu: 我還是開車去遠一點的好了06/30 00:06

[正妹] 郭源元

[ Beauty ]484 留言, 推噓總分: +403

作者: ClutchShot - 發表於 2023/06/28 22:36(11月前)

413^F推ademgu: 好正220.137.166.106 06/29 16:28

[閒聊] 對護具的看法

[ MuscleBeach ]127 留言, 推噓總分: +50

作者: dkprotecter - 發表於 2023/06/26 12:48(11月前)

116^F推ademgu: 比賽怎麼做，訓練就怎麼做。鍛鍊其他部位或輔項就不一定。06/27 15:01

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