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作者 a19887754 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共285則

限定看板：MuscleBeach

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大家會用乳清做鬆餅嗎

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +23

作者: bk102029 - 發表於 2016/05/03 14:54(8年前)

24^F→a19887754: 之前問過了，加熱只是從快速吸收變回一般蛋白質而已05/03 18:05

[問題] Costco的牛肉選擇

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +23

作者: bvdx - 發表於 2016/04/19 14:43(8年前)

30^F推a19887754: 嫩肩常備，便宜好吃油中等，配舒肥機cp值爆表04/20 00:36

[心得] 道歉啟事

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +59

作者: serenake - 發表於 2016/03/22 22:33(8年前)

59^F推a19887754: 推兩位互相尊敬，希望都能繼續分享這些好文，另外版主03/23 08:44

60^F→a19887754: 根本不是大葉大學文組的吧....03/23 08:45

[問題] 雞蛋vs雞肉or其他肉

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +23

作者: rooberte - 發表於 2016/03/16 00:25(8年前)

38^F推a19887754: 蛋白質跟膽固醇的關係不是早被推翻了03/18 18:52

39^F→a19887754: 打錯是蛋黃03/18 18:53

[問題] 請問power block u50問題

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: charitri - 發表於 2016/02/20 21:44(8年前)

5^F推a19887754: 大概跟TRX一樣都在中國生產，可能連物料來源都差不多02/21 09:54

[心得] 從自由教練躋身四大證照講師的歷程和分享

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +44

作者: kuroda - 發表於 2016/02/09 23:13(8年前)

24^F推a19887754: K大上課便宜實惠，免洗教練可以好好學習一下02/10 10:37

[閒聊]飆捍(館長) FB

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +43

作者: zxc8424 - 發表於 2016/01/05 20:06(8年前)

26^F推a19887754: 整個被帶壞了PO廢文變得超專業的01/05 23:50

[問題] 新手硬舉

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: Qzzzz - 發表於 2016/01/05 16:50(8年前)

9^F推a19887754: 真心覺得這些動作不要自己硬練，效果減半還可能傷身01/05 18:58

[閒聊] 我的雞胸肉煮法

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +36

作者: willie666666 - 發表於 2016/01/03 01:36(8年前)

19^F推a19887754: 舒肥超棒的~~根本就是瘦肉救星01/03 12:47

32^F推a19887754: 真的值得買一台啦......直接脫離柴柴雞胸肉又不會烙賽01/03 22:10

[討論] 靠北教練更新啦這期好精彩

[ MuscleBeach ]81 留言, 推噓總分: +53

作者: zoo44 - 發表於 2016/01/02 02:13(8年前)

48^F推a19887754: 說很多次了，wg去運動洗澡還行，但付同樣錢上教練幹嘛01/02 15:47

49^F→a19887754: 不找專業的，版上一堆優秀認真的教練01/02 15:47

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