作者查詢 / a1121210

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作者 a1121210 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共3749則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [新聞] 上健身房「妹子來搭訕」　他列超狂8點：

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +9

作者: a3556959 - 發表於 2023/12/05 14:29(5月前)

1^F推a1121210: 食物很貴尤其是健康餐又要吃足均衡營養12/05 14:57

10^F推a1121210: 廚藝上升從什麼都不會的變成會簡易加工但不會到複雜工12/05 15:47

11^F→a1121210: 序美食變會看食物的配方跟營養成分碳水蛋白質糖脂12/05 15:47

12^F→a1121210: 肪含量12/05 15:47

14^F→a1121210: 吸收雖然不好但是量很大12/05 15:47

19^F推a1121210: 不健康的有很便宜的薯片也有很貴的和牛上下限很高但12/07 17:20

20^F→a1121210: 是不用調味去壓食材味道原型食物食材特性新鮮度變得很12/07 17:20

21^F→a1121210: 重要成本平均較高12/07 17:20

22^F→a1121210: 不然便宜的飯麵主食比例拉高很容易吃飽打發一餐12/07 17:22

26^F推a1121210: 雞胸肉比珍奶便宜有飽足感12/12 16:05

Re: 請推薦組合式啞鈴&臥推椅

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +9

作者: XXPLUS - 發表於 2023/12/11 03:06(5月前)

5^F→a1121210: 謝謝神兵王12/11 16:41

Re: 請推薦組合式啞鈴&臥推椅

[ MuscleBeach ]134 留言, 推噓總分: +39

作者: n9n9n9n9n91 - 發表於 2023/12/07 17:51(5月前)

5^F推a1121210: 可調式一對加一組槓心一支槓鈴槓片可以共用12/07 19:08

67^F推a1121210: 空間與$$ 根據需求謹慎購買12/10 15:56

68^F推a1121210: 看著之前買的啞鈴組從輕重量做上來越來越多還有壺鈴12/10 16:01

69^F→a1121210: 組合式長短槓、槓心、壺鈴套件槓片負重沙袋腰帶彈12/10 16:01

70^F→a1121210: 力繩真的要考慮好空間12/10 16:01

74^F推a1121210: 還有時間不過大重量的硬舉深蹲只有長槓跟槓片符合12/10 17:18

75^F推a1121210: 而且小重量部位多更換重量比較頻繁大重量就還好12/10 17:21

82^F推a1121210: 一開始只有一組啞鈴然後越來越多槓鈴槓片臥推椅深12/10 19:23

83^F→a1121210: 蹲架越買越多除了方便性健身房很實在12/10 19:23

84^F→a1121210: 健身器材本來是只有床底現在要多一個房間放12/10 19:24

85^F推a1121210: 更不用提健身車跟跑步機以前健身房少要跨鄉鎮現在連12/10 19:27

86^F→a1121210: 鎖拓點但東西已經買了錢也花了12/10 19:27

101^F推a1121210: 幾乎都是不上鎖扣掉片的12/10 20:22

[心得] 組合式啞鈴&臥推椅

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: Fenrir1209 - 發表於 2023/12/10 13:18(5月前)

3^F推a1121210: 依照需求謹慎購買12/10 15:52

[問題] 重訓會一直打嗝跟想吐該怎麼解決？

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +11

作者: elick1357456 - 發表於 2023/12/06 13:03(5月前)

36^F→a1121210: 我只有練腿的時候想吐12/06 17:10

[閒聊] 植物高蛋白和小強味有像嗎

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +16

作者: somia012 - 發表於 2023/12/05 20:54(5月前)

17^F→a1121210: 什麼是小強味12/06 12:43

20^F推a1121210: 油耗食材不新鮮氧化味？12/06 17:09

Fw: [新聞] 上健身房「妹子來搭訕」　他列超狂8點：

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +12

作者: YOPOYOPO - 發表於 2023/12/05 10:04(5月前)

37^F推a1121210: …… 同性相吸左右為男下班還要想工作好累12/05 12:41

38^F推a1121210: 剛好離職轉全職考生剛好補習班上面就是健身房出門去12/05 12:44

39^F→a1121210: 補習班讀完書腦子放空去運動身體放電洗澡回家睡覺12/05 12:44

46^F推a1121210: 台灣水成本很低的但是很討厭那些把飲水機裝到空變成製12/05 15:22

47^F→a1121210: 水的人後面的人沒水喝12/05 15:22

[新聞] 健身版滴妹！她172cm「不科學身材」掀暴

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: -5

作者: area41gold - 發表於 2023/12/02 09:30(5月前)

12^F推a1121210: ？12/02 12:30

27^F推a1121210: 看完比較圖身材強太多至於臉跟妝不評論12/02 23:49

28^F→a1121210: 但也剛好某個角度而已12/02 23:49

[問題] 完全不練腿會影響什麼嗎？

[ MuscleBeach ]229 留言, 推噓總分: +108

作者: trapt - 發表於 2023/11/29 14:55(5月前)

167^F推a1121210: 爬樓梯跟搬重物行走很累11/30 12:51

[問題] Gymshark 衣服訂單

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: zzxx7681998 - 發表於 2023/11/27 19:22(5月前)

2^F推a1121210: ….糟了，看到Shark會聯想到VPN11/27 19:54

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