作者查詢 / Transfat

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 Transfat 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共207則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

全部NBA4252Gossiping1969WomenTalk1182Grad-ProbAsk799ONE_PIECE427Boy-Girl351Isayama335NTU308MuscleBeach207CoC117movie112BrawlStars88graduate70studyabroad51Soft_Job46sex44Beauty41C_Chat35Militarylife26BhiteCat25ClashRoyale25Tennis21Olympics_ISG17NTUcourse16Lakers15Raptors14BLAZERS12TokyoGhoul12Tech_Job11CareerPlan10HatePolitics10Cavaliers9joke9EAseries8FITNESS7AfterPhD6LeBronJames6marriage6Teacher5FuMouDiscuss4Hawks4Kings4CrossStrait3CVS3HBL3Hornets3Nuggets3PingTung3Salary3Spurs3StupidClown3UTAH-JAZZ3Wizards3car2ChicagoBulls2Civil2feminine_sex2Grizzlies2LaClippers2MiamiHeat2NBAEasyChat2NTU-Exam2PttHistory2specialman2Stock2Tainan2TKU_EE_92C2b04902xxx1Baseball1basketballTW1biker1Bucks1Celtics1CourtBasketB1Design1Douhuamei1Examination1FJU1G-S-WARRIORS1Golden-Award1GRE1home-sale1IA1Japan_Travel1KoreaStar1KSU1L_TalkandCha1Learn_Buddha1LineGames1LoveLive1Marginalman1MenTalk1MLB1MobileComm1Nets1NTUHistory021PublicIssue1PublicServan1rent-exp1SanFrancisco1SENIORHIGH1SmashBros1SMSlife1soul1SP2_Basket1SportLottery1StephenCurry1studyteacher1Taoyuan1WorkinChina1<< 收起看板(110)

首頁

尾頁

[問題] 乳清求推薦

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +34

作者: aoksc - 發表於 2019/09/16 00:18(4年前)

18^F推Transfat: MP的英式奶茶口味我覺得不錯09/16 09:07

[問題] 減脂需要算營養素嗎？

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +21

作者: leo5916267 - 發表於 2019/09/13 23:37(4年前)

37^F推Transfat: 我覺得是高估基代和TDEE09/14 11:19

38^F推Transfat: 體重沒降，就是吃得等於消耗啦，高估消耗+低估攝取熱量09/14 11:50

39^F→Transfat: 就是你的問題09/14 11:50

[閒聊] 有高蛋白低碳低脂的飲食嗎？

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +20

作者: loveactually - 發表於 2019/09/13 16:34(4年前)

4^F推Transfat: 蛋白質45%就已經覺得好多了09/13 17:24

[問題] 荷包蛋一天可以吃幾顆才不會有三高疑慮

[ MuscleBeach ]95 留言, 推噓總分: +36

作者: spadeg31817 - 發表於 2019/09/10 23:13(4年前)

1^F推Transfat: 你觀念很有問題阿，不是脂肪完全不吃就是好，脂肪一定要09/10 23:17

2^F→Transfat: 吃阿，然後荷包蛋吃幾顆都沒問題吧，要算營養素，每天去09/10 23:17

3^F→Transfat: 分配，要減脂就碳水循環法09/10 23:17

[心得] 台北酖次入場健身房

[ MuscleBeach ]151 留言, 推噓總分: +92

作者: haori - 發表於 2019/09/10 12:47(4年前)

22^F推Transfat: 推推09/10 14:18

[問題] 夏天沒食慾越練越瘦（附Inbody)

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +32

作者: abc7360393 - 發表於 2019/09/10 04:56(4年前)

7^F推Transfat: 吃太少，可以紀錄每餐吃什麼，然後逼自己拉高09/10 09:05

[問題] 重訓後有氧太久會減肌肉嗎

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +22

作者: cslyum1207 - 發表於 2019/09/07 09:18(4年前)

39^F推Transfat: 184/69好瘦啊啊啊09/07 15:25

[閒聊] 怎樣的教學稱的上是一位好教練？

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +36

作者: emmaloa - 發表於 2019/09/06 00:59(4年前)

59^F推Transfat: 一堂兩千XD 有點盤子阿09/06 13:06

[討論] 吳怡農身材如何

[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +59

作者: mashoko - 發表於 2019/09/04 22:36(4年前)

8^F噓Transfat: 沒脫也看的出來喔09/04 23:03

[問題] 瘦子的一星期增肌這樣的效率算好嗎?

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +5

作者: Zvi0911 - 發表於 2019/09/02 11:18(4年前)

58^F→Transfat: 一星期到底要看啥==09/02 14:33

67^F→Transfat: 我隨便吃一餐加多喝水，晚上就多兩公斤了09/02 16:17

首頁

尾頁