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作者 TommyHilfige 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共162則

限定看板：FITNESS

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Re: [心得] 半年減肥目標達成 YA!

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +11

作者: reneeviolet - 發表於 2012/04/06 13:55(12年前)

1^F推TommyHilfige:推版娘04/06 13:59

Re: [疑問]有氧會降低基礎代謝率嗎???

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +15

作者: reneeviolet - 發表於 2011/12/30 16:24(12年前)

16^F推TommyHilfige: 娘耶 :) 推沒照顧長IDˋ皿ˊ01/02 14:57

Re: [新聞] 吃1顆肉粽得爬3遍101大樓

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +32

作者: ee77 - 發表於 2011/06/26 12:40(13年前)

36^F推TommyHilfige:一階5卡不可能啦，那我每天爬好漢坡252階，上下1~3次06/26 20:37

37^F→TommyHilfige:*1階5大卡，爬一次就消耗1260大卡，每天上下3次的話06/26 20:38

38^F→TommyHilfige:早就瘦的跟什麼一樣了，一階0.5卡我比較信......06/26 20:39

39^F→TommyHilfige:要打大卡一直打成卡，好像不同，被上面誤導Q_Q06/26 20:39

[心得] 100天減肥10Kg--分享(順便徵桃園跑步團)

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +21

作者: aahhaa - 發表於 2011/06/13 00:40(13年前)

19^F推TommyHilfige:老實說關東煮不太能吃啊，裡面的許多添加物06/13 11:57

20^F→TommyHilfige:不要問，很恐怖06/13 11:58

[討論] 我是男生，想請問瘦胸及大臂的問題..

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +15

作者: gn01149163 - 發表於 2011/06/12 21:37(13年前)

44^F推TommyHilfige:認真覺得你是餓瘦的吧，死被修K的鈉含量好高06/13 20:18

45^F→TommyHilfige:建議要小心服用06/13 20:18

[問題] 脂肪震動機有效嗎?

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +9

作者: alexla - 發表於 2011/06/12 11:43(13年前)

16^F推TommyHilfige:支那人煮菜油又鹹+1 一餐熱量都很驚人06/12 13:32

17^F→TommyHilfige:10天大吃又都沒運動胖8公斤很有可能06/12 13:33

[問題] 心跳與燃脂效率

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +2

作者: TommyHilfige - 發表於 2011/05/18 23:35(13年前)

9^F→TommyHilfige:感謝版娘，所以我跑20分鐘後加速反而燃脂效率比較差05/18 23:57

18^F→TommyHilfige:總消耗熱量上升，但消耗脂肪的比例下降，所以不一定05/19 00:11

19^F→TommyHilfige:謝謝版娘= 3 =05/19 00:11

25^F→TommyHilfige:呵呵版娘咖紮悃吧 night night^^05/19 00:21

[心得] 推翻「噢人家不敢跑步因為會變蘿蔔腿」

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +30

作者: LondonTipton - 發表於 2011/05/17 16:53(13年前)

24^F推TommyHilfige:示範正確跑步動作的行進間影片明明是腳跟著地= =05/17 22:13

25^F→TommyHilfige:發現我看錯了，是腳跟著地沒錯 orz|||05/17 22:14

[減肥] 體脂肪下降快，但是體重並不快…

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: +43

作者: Scorpiogirl7 - 發表於 2011/05/15 10:45(13年前)

28^F推TommyHilfige:早餐刈包（瘦肉）+500c.c.～600c.c.的豆漿05/15 15:28

29^F→TommyHilfige:一餐攝取的蛋白質超量太多了豆漿100c.c就有3.4g05/15 15:29

31^F→TommyHilfige:蛋白質 500~600c.c就有17~20.4g的蛋白質，再吃刈包05/15 15:30

[討論] 晚上做完有氧後肚子餓

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +5

作者: TommyHilfige - 發表於 2011/05/14 22:46(13年前)

11^F→TommyHilfige:沒有運動的晚上就不太會餓耶，運動完特別會餓>"<05/15 15:25

26^F→TommyHilfige:感謝版娘！小弟有灰休心所以還是睡前不要進食了05/15 18:26

27^F→TommyHilfige:原本是擔心會不會多少分解到肌肉，看了肌肉版1788605/15 18:27

28^F→TommyHilfige:Jimmy的意思是"有機會" 但應該還好，所以不擔心了^^05/15 18:27

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