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作者 Timothy0225 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共93則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 有人器材用超久怎辦？

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +11

作者: dakkk - 發表於 2025/11/20 11:58(2月前)

23^F推Timothy0225: 臥推椅真的有拿來練都還好最機八的是拿來放水壺、11/21 14:02

24^F→Timothy0225: 放毛巾那種11/21 14:02

[問題] 練完把啞鈴疊在上面的意思

[ MuscleBeach ]85 留言, 推噓總分: +39

作者: thumbd000 - 發表於 2024/11/17 19:07(1年前)

62^F推Timothy0225: 臥推椅放水壺手機的超積八放地板會著涼是嗎11/18 01:30

Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？

[ MuscleBeach ]106 留言, 推噓總分: +34

作者: LiarBu - 發表於 2024/08/27 17:37(1年前)

39^F推Timothy0225: 以台灣的外食環境每天要吃到1.37g/Kg是蠻難想像的08/27 19:38

[討論] 館長說台灣人蛋白質吃太少？

[ MuscleBeach ]237 留言, 推噓總分: +103

作者: ai770116 - 發表於 2024/04/20 19:18(1年前)

223^F推Timothy0225: 女性一天平均能吃到80克蛋白質...？以台灣的外食環04/25 08:45

224^F→Timothy0225: 境來看很難相信這個數據耶04/25 08:45

[閒聊] 這漢堡算是外食的好選擇嗎？

[ MuscleBeach ]101 留言, 推噓總分: +41

作者: ham - 發表於 2024/03/18 18:49(1年前)

5^F推Timothy0225: 蛋白質72克應該有什麼誤會吧03/18 19:06

10^F推Timothy0225: 你去吃雞胸一餐吃到72克蛋白質大概就知道三層華堡03/18 19:39

11^F→Timothy0225: 根本不可能有72克蛋白質你吃兩個搞不好都沒有03/18 19:39

[問題] 滑輪下拉重量大於體重時怎麼拉?

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +19

作者: Arvin751810 - 發表於 2024/03/11 16:52(1年前)

18^F推Timothy0225: 最機八就是插銷卡中間練完又不歸位的03/11 18:37

Re: [討論] 只有我覺得春酒影響會員兩天權益不合理?

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +14

作者: hsccfntp - 發表於 2024/03/05 17:30(1年前)

5^F推Timothy0225: 現在直接沒球場了03/05 17:44

[問題] 完全不練腿會影響什麼嗎？

[ MuscleBeach ]229 留言, 推噓總分: +108

作者: trapt - 發表於 2023/11/29 14:55(2年前)

168^F推Timothy0225: 看到乙武洋匡不練腿害我笑出來11/30 14:04

[心得] 將心比心有禮貌運動

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +33

作者: begonianight - 發表於 2023/10/10 10:57(2年前)

46^F推Timothy0225: 臥推遇過在正後方前平舉的這個就真的比較過份10/10 19:37

[問題] 混練有效嗎？

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +30

作者: birdyman - 發表於 2023/09/01 08:36(2年前)

21^F推Timothy0225: 有用啊每週訓練量固定的情況下每組的訓練品質更好09/01 13:09

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