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LiarBu 在 PTT 最新的發文, 共 383 篇

Re: [問題] 一組間隙該休息多久？

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: LiarBu - 發表於 2025/12/13 16:49(1周前)

Re: [問題] zone2訓練可以間斷的做嗎？

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: LiarBu - 發表於 2025/11/28 14:27(3周前)

[心得] 猛健樂資訊分享

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +34

作者: LiarBu - 發表於 2025/11/07 13:38(1月前)

[心得] 猛健樂文章分享

[ MuscleBeach ]177 留言, 推噓總分: +68

作者: LiarBu - 發表於 2025/10/29 16:58(1月前)

Re: [問題] 心律產品選擇

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: LiarBu - 發表於 2025/08/26 12:10(4月前)

LiarBu 在 PTT 最新的留言, 共 3367 則

[討論] Peeta葛格初馬325 !

[ Road_Running ]85 留言, 推噓總分: +47

作者: FantasyNova - 發表於 2025/12/21 14:41(3天前)

58^F推LiarBu: 他參加Hyrox成績也很好,真的是肌肉跟心肺的天賦都很好12/22 13:44

[問題] 請問該如何改善翼狀肩胛？

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: mangle - 發表於 2025/12/08 12:09(2周前)

4^F推LiarBu: 翼狀肩胛的成因有數種,不確定你是哪種,大家也不敢亂建議12/08 14:15

5^F→LiarBu: 但最常見的兩種,分別要放鬆胸小肌,以及加強前鋸肌12/08 14:16

6^F→LiarBu: 你若不想花物理治療的費用,想先自行嘗試的話,就往這兩方向12/08 14:17

Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？

[ MuscleBeach ]96 留言, 推噓總分: +33

作者: ccyaztfe - 發表於 2025/11/28 10:22(3周前)

2^F推LiarBu: 如果你現在20歲,平均餘命還很長,可以先觀望11/28 10:32

3^F→LiarBu: 如果你已經接近50歲,其實人生也沒剩幾個十年可以觀望11/28 10:32

Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +10

作者: H9 - 發表於 2025/11/27 15:48(3周前)

18^F推LiarBu: 政府對GLP-1藥物的態度,我猜未來也是睜一隻眼閉一隻眼11/28 09:54

19^F→LiarBu: 不會太嚴格限制,畢竟民眾自費施打,等同降低健保負擔11/28 09:56

20^F→LiarBu: 一堆消耗健保費用的慢性病,其實追根究柢都跟肥胖有關11/28 09:57

Re: [問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +14

作者: solumate - 發表於 2025/11/27 14:36(3周前)

2^F推LiarBu: 觀念正確推11/27 15:05

LiarBu 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 7 個

暱稱：簡單有效最重要

文章數量：154

暱稱：翹你個小鋼盔

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暱稱：想贏就把球傳給我

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暱稱：我不宅只是怕曬黑

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暱稱：天生我宅必有傭

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暱稱：衝啊~騙人布海賊團

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