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作者 Taipress 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 吃超過基代太多的應對

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +12

作者: j855081221 - 發表於 2022/09/29 14:59(1年前)

30^F→Taipress: 只吃到基代平常其實已經算低一天爆我覺得根本沒差09/29 18:52

[心得] 熟齡人半年紀錄

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +31

作者: geo - 發表於 2022/09/04 23:19(1年前)

11^F→Taipress: 健身房離家近真的是很幸福啊~~09/05 09:27

[閒聊] 騎腳踏車有辦法讓大腿變粗增加肌肉量嗎

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +23

作者: toto123 - 發表於 2022/06/22 07:43(2年前)

2^F→Taipress: 騎河濱難騎烘爐地腳不落地到停車場久了有機會粗06/22 08:44

3^F→Taipress: 還有不能用登山車騎要用公路車等其他車種06/22 08:48

[閒聊] 「燕麥片+穀粉」是不是最方便的代餐?

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +27

作者: Radiomir - 發表於 2022/05/26 15:14(2年前)

27^F推Taipress: 以燕麥為主的早餐配法我吃了好一陣子組合法超多05/27 08:44

28^F→Taipress: 根本不太會膩膳食纖維也夠除非是不喜歡泡過後的口感05/27 08:46

29^F→Taipress: 前幾周買了無糖可可粉來配大推可以試試05/27 08:48

[問題] 極度疲累的時候，睡不著/睡了也無法有效放鬆

[ FITNESS ]143 留言, 推噓總分: +32

作者: tver - 發表於 2022/03/25 21:06(2年前)

64^F推Taipress: 睡眠跟壓力問題可以去精神科診所試試03/26 11:25

65^F→Taipress: 或許會給你不同面向的建議跟治療03/26 11:26

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