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作者 Santander 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共57則

限定看板：FITNESS

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[問題] 減肥的第一步是戒糖嗎？

[ FITNESS ]156 留言, 推噓總分: +33

作者: Herminio - 發表於 2023/01/10 11:11(1年前)

149^F→Santander: 戒色先腎氣保留不耗損01/16 17:18

Fw: [新聞] 為何吃得少活得久？陽明交大研究發現關鍵

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: -14

作者: b19880115 - 發表於 2023/01/11 21:43(1年前)

18^F→Santander: 屁股啦01/12 17:55

31^F→Santander: 大肚男01/16 17:17

[問題] 健身新手女黑白色系訓練鞋請益

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +28

作者: minixiao - 發表於 2023/01/16 01:33(1年前)

5^F→Santander: 如果都是坐在器材上重訓鞋子挑喜歡的就好01/16 02:32

[閒聊] 168 冬天真的好餓

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +27

作者: snooooopy - 發表於 2022/12/27 20:15(1年前)

29^F→Santander: 冬天一天隨便吃伙食費都破千12/28 21:19

[討論] 只有吃的很乾淨能練肌肉嗎？

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +10

作者: ilv1181023 - 發表於 2022/12/25 08:22(1年前)

3^F→Santander: 好便宜400就能拿到200012/25 09:56

18^F→Santander: 吃的很髒也可以12/25 12:47

[討論] 冬天大家都有乖乖健身房嗎

[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: +51

作者: plok0202 - 發表於 2022/12/23 14:32(1年前)

32^F→Santander: 只有壞壞健身房12/23 23:19

[問題] 橢圓機或是飛輪車挑選

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +27

作者: cecilia1914 - 發表於 2022/11/10 17:31(1年前)

21^F→Santander: 當然是最頂的磁控飛輪我準備要買第三台了11/11 09:02

[問題] 這樣的午餐合理嗎？

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +23

作者: BlueHsiang - 發表於 2022/11/07 11:54(1年前)

7^F→Santander: 是在修行嗎11/07 14:03

[閒聊長期運動後如何保養身體

[ FITNESS ]157 留言, 推噓總分: +43

作者: gs00001 - 發表於 2022/10/22 16:10(1年前)

157^F→Santander: 哇～嗚～10/26 16:48

[心得] 204斷食 OMAD(一天一餐心得)

[ FITNESS ]111 留言, 推噓總分: +36

作者: gaiaesque - 發表於 2022/10/07 12:05(1年前)

103^F→Santander: 增肌為主的人怎麼斷食？肌肉合成需要進食10/09 00:02

104^F→Santander: 之前還不懂狂操肌肉走186 204 結果只是脂肪變低肌肉10/09 00:04

105^F→Santander: 沒長多少10/09 00:04

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