作者查詢 / Rectifier

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 Rectifier 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共6則

限定看板：FITNESS

看板排序：

首頁

尾頁

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +10

作者: virus13 - 發表於 2014/01/16 20:14(12年前)

52^F→Rectifier:不想練太壯?? 建議可以多看看板上教學文...01/18 09:52

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +13

作者: GoldDan - 發表於 2014/01/03 09:31(12年前)

19^F推Rectifier:我入伍前171/60，退伍後171/54，現在171/60 體脂10%上下01/04 10:49

20^F→Rectifier:近期目標是多做重訓能到65kg 體脂維持10% 左右01/04 10:50

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +9

作者: Rectifier - 發表於 2011/07/26 16:12(14年前)

4^F→Rectifier:因為我午晚餐吃的太雜了，我說的菜可能會扮炒一些肉片之07/26 16:49

5^F→Rectifier:類的，湯裡面也會有，所以飲食內容的話隨便看看就好...07/26 16:49

6^F→Rectifier:我完全沒紀錄我吃了啥，大概都吃到八分飽就是了07/26 16:50

首頁

尾頁