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作者 Rectifier 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共5則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +24

作者: stanlyleu - 發表於 2015/05/04 02:08(10年前)

27^F推Rectifier: 請問一下用拉力帶輔助效果會好嗎?謝謝05/04 16:36

28^F→Rectifier: http://www.pcstore.com.tw/hercules/S858637.htm05/04 16:36

29^F→Rectifier: 像是連結中的產品，因為我常常練背都是手掌先無力...05/04 16:37

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: -11

作者: shouyun51 - 發表於 2015/04/25 15:15(10年前)

21^F推Rectifier: 24開始練，本來170cm/75Kg/體脂25-30%，現在63kg/體脂04/25 16:38

22^F→Rectifier: 10-12%，也是每周練三天(工作關係)，目標今年增到65kg04/25 16:39

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