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作者 RandyOrlando 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共213則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 深蹲完膝蓋附近會瘀青

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +28

作者: t030730 - 發表於 2018/11/07 22:23(5年前)

30^F推RandyOrlando: 先試試徒手深蹲如果沒負重蹲完還會瘀青就去看醫生11/08 19:39

Re: [閒聊]健力選手Konstantin Konstantinovs去世

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +35

作者: heavenbeyond - 發表於 2018/10/29 09:54(5年前)

31^F推RandyOrlando: 可是上篇推文說是街頭鬥毆被捅刀耶10/29 12:56

[問題] 新手菜單求推薦，想解決駝背問題！

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +21

作者: z14725 - 發表於 2018/10/05 10:39(5年前)

52^F噓RandyOrlando: 真的有爬過文嗎....10/05 21:47

[問題] 減脂滿九個月

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +42

作者: mtterdounis - 發表於 2018/10/02 08:38(5年前)

47^F推RandyOrlando: 換教練或換課表吧一般來說剛練三個月才是這種身材10/02 12:03

[心得] Musclepharm (MP) 蛋白棒9種口味全部試吃

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +37

作者: ktrfgfg - 發表於 2018/10/01 12:38(5年前)

40^F推RandyOrlando: 肉桂好吃10/01 22:01

[問題] 熬夜工作時的點心選擇？

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +14

作者: heavenbeyond - 發表於 2018/09/30 17:36(5年前)

8^F推RandyOrlando: 水煮蛋09/30 18:07

[問題] 伏地挺身手腕痛

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: PANG920 - 發表於 2018/09/17 21:51(5年前)

8^F推RandyOrlando: 根本沒必要特地用伏地挺身器09/18 09:45

9^F推RandyOrlando: https://www.youtube.com/watch?v=IODxDxX7oi409/18 09:47

10^F→RandyOrlando: 照這個做有中文字幕一下都沒辦法的話可以屈膝09/18 09:48

[閒聊] 健身撞到後的復原建議

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +4

作者: zoosleep - 發表於 2018/09/16 09:16(5年前)

59^F推RandyOrlando: 膝蓋很嚴重耶沒完全好一堆後遺症工作是建立在健康09/16 11:23

60^F→RandyOrlando: 的身體上的重要性不要倒過來啊09/16 11:23

[分享]徒手練肩膀倒立基本功

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +17

作者: asdf83515 - 發表於 2018/08/26 02:09(5年前)

15^F推RandyOrlando: 帥!08/26 22:21

[分享]倒立教學

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +59

作者: asdf83515 - 發表於 2018/08/24 18:17(5年前)

31^F推RandyOrlando: 有貓有推08/24 22:26

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