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作者 RamonJames 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共62則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [閒聊] 有關於萵苣的10年合約.....扯

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +8

作者: jerrypko - 發表於 2013/12/12 23:58(10年前)

48^F推RamonJames:只是小業務我覺得就別出來幫坦了萵苣這種黑到發光的..12/13 04:36

Re: [閒聊] 南韓肌肉美女

[ MuscleBeach ]143 留言, 推噓總分: +53

作者: agill - 發表於 2013/12/06 12:55(10年前)

9^F推RamonJames:怎麼覺得都還好..12/06 14:43

117^F推RamonJames:Hwang chul soon是公認的強吧 ~~女的我是覺得蠻普通12/06 22:15

Re: [閒聊] 來訓練單槓肌耐力吧~(暴力上槓小小心得)

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: dachange - 發表於 2013/11/27 21:45(10年前)

3^F推RamonJames:是整個加起來叫做一個muscle up吧11/27 23:23

Re: [問題] 187/63的身材算壯嗎？

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: -3

作者: firegsh - 發表於 2013/11/27 15:54(10年前)

10^F噓RamonJames:??????11/27 23:14

[問題] 可否推薦內湖運動中心的教練

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +33

作者: ihciam - 發表於 2013/11/14 14:59(10年前)

69^F推RamonJames:XD11/15 12:52

[問題] 快跑能當重訓嗎？

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +7

作者: xman1 - 發表於 2013/11/05 02:15(10年前)

4^F噓RamonJames:用手跑11/05 02:55

[問題] 練腿時會耳鳴~

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +13

作者: ahuifu - 發表於 2013/11/02 23:49(10年前)

16^F推RamonJames:打哈欠+1XD11/04 03:38

[心得] JYM使用心得與其他Pre Workout Supp比較

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +29

作者: allenm - 發表於 2013/10/28 17:07(10年前)

36^F推RamonJames:有這麼神!!?10/29 11:26

37^F→RamonJames:個人覺得NO比Assault有感10/29 11:27

[問題] 健身配乳清但不運動後

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: -15

作者: Ray1212 - 發表於 2013/10/14 15:18(10年前)

5^F噓RamonJames:真的沒喝之後體重剩二十10/14 16:13

[問題] 核心機群要最後練比較好嗎?

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +19

作者: ok6080599 - 發表於 2013/10/07 13:35(10年前)

36^F推RamonJames:先作核心其他動作根本做不了大重量10/07 17:23

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