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作者 Qooji 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共96則

限定看板：FITNESS

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Re: [討論] 體脂降下來，大家覺得最明顯的改善是？

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +35

作者: afeiwang - 發表於 2018/07/13 00:50(5年前)

10^F推Qooji: 推07/13 08:06

[閒聊] 餐間果腹的食品

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +19

作者: MAC731231 - 發表於 2018/07/04 22:29(6年前)

17^F推Qooji: 香蕉燕麥餅乾，要花一點點時間準備，但真的很好吃，又可以07/05 08:02

18^F→Qooji: 吃得安心07/05 08:02

[閒聊] 算是一點小提醒消失

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +4

作者: jumisui - 發表於 2018/06/20 09:27(6年前)

30^F→Qooji: 其實是文章脈絡和邏輯比較讓人一頭霧水，不用一直強調國文06/20 13:04

31^F→Qooji: 不好，想說什麼就講清楚，不要只想著刪文，不然發文的立意06/20 13:04

32^F→Qooji: 何在？06/20 13:04

[討論] 口感類似桂格大燕麥片的燕麥品牌推薦

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +11

作者: Terahara - 發表於 2018/04/29 20:21(6年前)

15^F推Qooji: 我是加蘋果丁，就一顆小蘋果配75克桂格燕麥，酸甜都很好吃04/30 17:56

[問題] 小腿肌肉結塊該怎麼消？消失

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +6

作者: weixiaoyo - 發表於 2018/04/27 13:24(6年前)

22^F→Qooji: 蚊子困擾還是你困擾？XDDD04/27 18:53

[閒聊] 推薦的黑咖啡

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +33

作者: madknife - 發表於 2017/09/15 20:14(6年前)

38^F→Qooji: 推薦摩卡壺或手沖少耗材、省豆子、省錢、省時間也不會製09/17 09:41

39^F→Qooji: 造大量垃圾...如果喜歡咖啡香的話，鼻子也會很享受09/17 09:42

[討論] 如何逼自己在冬天運動

[ FITNESS ]142 留言, 推噓總分: +71

作者: lovespider - 發表於 2014/12/18 22:27(9年前)

117^F→Qooji: 默默+1...早上好冷起不來><12/19 21:58

[討論] 跑步只跑15分鐘比較不傷膝蓋?

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +12

作者: yyyypp - 發表於 2014/12/14 01:41(9年前)

19^F推Qooji: 確實熱身、增加肌肉強度、穿合適的跑鞋、姿勢正確，就能讓12/14 12:32

20^F→Qooji: 你跑三倍時間又不傷膝蓋也能達到運動效果12/14 12:32

[問題] 這樣是足底筋膜炎？

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +9

作者: firstkiki - 發表於 2014/12/06 13:23(9年前)

1^F→Qooji: 我的醫師說，跑完馬上冰敷20分鐘，回家後再熱敷12/06 13:44

2^F→Qooji: （可是我跑完就是回到家了說..XD) 試過之後真的好很多12/06 13:45

4^F推Qooji: 因為直接回家，所以跳過冰敷步驟（誤）乖乖冰敷完就洗澡了12/06 14:40

5^F→Qooji: ，沒特別熱敷，照做就不再像之前跑一天痛三天，但醫師也有12/06 14:40

6^F→Qooji: 交代要好好休息才最重要，也說我跑五千太多，三千就好了@@12/06 14:40

9^F→Qooji: 一般碰撞傷的處理原則就是這樣，急性期先冰敷，舒緩期才熱12/06 14:48

10^F→Qooji: 敷，一次都是二十分鐘，重點是“休息是為了跑更遠的路”XD12/06 14:48

16^F→Qooji: 選鞋足弓支撐要夠12/06 14:54

[閒聊] 大家會戴口罩跑步嗎

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: fg801640 - 發表於 2014/10/21 14:35(9年前)

19^F→Qooji: 冷天晨跑必戴遮頸口罩，防乾冷又夠透氣10/21 21:49

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