[閒聊] 餐間果腹的食品

看板FITNESS作者 (ETUDE)時間7年前 (2018/07/04 22:29), 編輯推噓19(19推 0噓 18→)
留言37則, 25人參與, 7年前最新討論串1/1
每次午餐過後到晚餐這段時間 大概五點座右肚子會開始餓 之前都會無意識的買零食來吃 不過這樣熱量高 加上又是坐辦公室 想說有沒有熱量較低而且好攜帶的食品可以推薦 爬文看到有人推堅果、地瓜還有香蕉 這幾個最近都想來嘗試看看 也有在考慮我朋友在吃的仙開頭的那種餐條 聽說都是純食物濃縮的 好像也可以增加飽 足感 想問一下各位還有推薦比較方便的餐間果腹食品嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.199.171 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1530714584.A.CFC.html
推
07/04 22:36, 7年前 , 1F
也好奇這個問題 想買芝麻粉亞麻仁粉沖泡來喝看會不會比較
07/04 22:36, 1F
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07/04 22:37, 7年前 , 2F
不餓
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07/04 22:43, 7年前 , 3F
泡燕麥
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07/04 22:46, 7年前 , 4F
鱈魚香絲....
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07/04 22:48, 7年前 , 5F
香蕉 奇異果 水煮蛋 反正就是原型食物
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07/04 22:56, 7年前 , 6F
芭樂跟水煮蛋，每天的餐間小物
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07/04 23:22, 7年前 , 7F
希臘優格
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07/04 23:40, 7年前 , 8F
就讓他餓..
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07/05 00:43, 7年前 , 9F
喝乳清呢？
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07/05 00:48, 7年前 , 10F
優格250g加燕麥跟乳清
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07/05 02:32, 7年前 , 11F
燕麥吧 堅果不小心就吃太多
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07/05 05:13, 7年前 , 12F
優格!!
07/05 05:13, 12F
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07/05 06:51, 7年前 , 13F
海苔可以補膳食纖維
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07/05 07:02, 7年前 , 14F
乾的海帶芽加一點烹大師（好攜帶）沖熱水，補礦物質熱量
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低又有飽足感
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07/05 07:03, 7年前 , 16F
熱熱的喝一杯，幫身體補水也暖胃。
07/05 07:03, 16F
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07/05 08:02, 7年前 , 17F
香蕉燕麥餅乾，要花一點點時間準備，但真的很好吃，又可以
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07/05 08:02, 7年前 , 18F
吃得安心
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07/05 08:43, 7年前 , 19F
燕麥片 優格
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07/05 08:47, 7年前 , 20F
肉角 超好吃
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07/05 09:11, 7年前 , 21F
堅果、水煮蛋
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07/05 10:29, 7年前 , 22F
最近我都吃西瓜....
07/05 10:29, 22F
推
07/05 18:42, 7年前 , 23F
大豆棒+無糖豆漿，很有飽足感
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07/07 06:04, 7年前 , 24F
乳清飽的你不要不要的
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07/08 22:32, 7年前 , 25F
燕麥還不錯，不過仙妮餐條是比較方便，打開就可以直
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07/08 22:32, 7年前 , 26F
接吃了，熱量很低也有飽足感，其實也不錯
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推
07/11 12:15, 7年前 , 27F
我同事是吃體適能當作代餐，他有分很多小包裝的，算
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07/11 12:15, 7年前 , 28F
給上班族很大的方便
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07/11 17:14, 7年前 , 29F
代糖喉糖，最近到處
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07/11 17:14, 7年前 , 30F
都有賣，一顆2卡，我下午餓就是一直靠塞糖撐過去，辦
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07/11 17:14, 7年前 , 31F
公室不方便想吃甚麼就吃甚麼
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07/11 17:15, 7年前 , 32F
抽屜的零食現在都放
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07/11 17:15, 7年前 , 33F
置play了 囧
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推
07/16 17:18, 7年前 , 34F
推仙妮餐條，有點像零食攜帶蠻方便的，而且熱量比較低
07/16 17:18, 34F
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07/16 17:18, 7年前 , 35F
你參間吃也可以增加飽足感，這樣其他時間就不會吃過量
07/16 17:18, 35F
推
08/06 18:08, 7年前 , 36F
你是說仙妮餐條很有飽足感啊!之前家人在吃有跟他拿一些
08/06 18:08, 36F
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08/06 18:08, 7年前 , 37F
過來吃，真的蠻有飽足感的，正餐就不會吃過量
08/06 18:08, 37F
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