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作者 Ortlinde 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共31則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 沒有器材要怎麼樣練下背肌

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: YG - 發表於 2009/06/26 00:08(15年前)

12^F推Ortlinde:請愛用羅馬椅...XDD06/26 17:26

Re: [問題]身體做完重訓的反應??

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: kenshirou - 發表於 2009/04/19 10:33(15年前)

17^F推Ortlinde:史密斯蹲舉做完再去練羅馬椅會有漫步在雲端的感覺XD04/22 01:06

[情報] 剛接到加州電話 1399 其他費用免

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: vic0815 - 發表於 2008/12/27 22:59(15年前)

9^F推Ortlinde:沒啥好殺的啦...我以前1899.後來直接轉終身一年999...12/28 21:34

10^F→Ortlinde:但是更衣室一堆婆婆媽媽的年費才99.還是388.便宜到爆12/28 21:34

男性專用胸罩是啥!?

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +11

作者: WRITERT1NA - 發表於 2008/11/22 13:05(15年前)

12^F推Ortlinde:應該只是保護乳頭用的.有時候路跑版那邊會有跑馬拉松11/22 23:19

13^F→Ortlinde:會摩擦的很不舒服.應該是這樣用的吧.不然他肩帶跟背帶都11/22 23:20

14^F→Ortlinde:很細...照說沒有什麼機能性可言..11/22 23:21

[閒聊] 重訓後喝蜂蜜好處多多

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: HGC - 發表於 2008/11/19 08:32(15年前)

6^F推Ortlinde:有一家宏碁蜂蜜印象中不錯.只是現在蜜漲價了.南化山上也11/19 20:21

7^F→Ortlinde:有.在獼侯保護區那邊.那家的蜜也很純..11/19 20:22

15^F推Ortlinde:蜂蜜算是"嘔吐物"吧...以前看過採蜜的過程.是把蜂箱放進11/21 13:55

16^F→Ortlinde:機器裡面離心出來的.不過龍眼蜜.蘋果蜜跟蜂採的花有關..11/21 13:57

[轉錄][情報] 消防猛男月曆夯加印500份

[ MuscleBeach ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: zitotw - 發表於 2008/11/17 13:52(15年前)

1^F推Ortlinde:http://tinyurl.com/57ldsy 過關偷懶留資料用11/17 10:14

Re: 消防猛男月曆爆「肌」情

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: bensonme - 發表於 2008/11/08 19:49(15年前)

3^F推Ortlinde:我也是無聊的google一族個人比較偏愛2003的美國月曆11/09 07:56

4^F→Ortlinde:感覺台灣拍的太酷了.我比較喜歡猛男露出那種電人的笑容11/09 07:57

5^F→Ortlinde:http://tinyurl.com/6p43wt 其中有幾位在911殉職了.可惜11/09 07:59

6^F推Ortlinde:愛敗家的我又跑到ebay去了.有一些庫存的消防月曆拍賣.11/09 08:06

7^F推Ortlinde:2004.2005一本只要2塊美金...好想合購share運費..11/09 08:08

8^F推Ortlinde:2009的.先睹為快吧..http://tinyurl.com/6hl84b11/09 08:14

Re: [問題] 幫我看看我到底需不需要請健身教練好嗎??

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +6

作者: Ortlinde - 發表於 2008/11/08 04:52(15年前)

8^F→Ortlinde:以前高中田徑被一個教練在場邊雞婆的指導了一下.發現到自11/08 18:44

9^F→Ortlinde:己每年1500M以30秒的成績進步而且都沒受傷.當然那不是我11/08 18:47

10^F→Ortlinde:們學校的教練.但是看他們自己隊上的練習相信一定受益更多11/08 18:48

11^F→Ortlinde:免費的不一定不好.只是你總不好意思開口要人家每星期陪你11/08 18:48

12^F→Ortlinde:練三天還要配合你的時間吧.付費的教練就不會有這個問題.11/08 18:49

13^F→Ortlinde:教練名字還是不要板上講的好.想知道的私下問我吧..XDD11/08 18:50

[問題] 增重之後發現自己有肥胖紋!!怎麼辦?

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: water1216 - 發表於 2008/10/11 00:29(15年前)

3^F推Ortlinde:因人體質皮膚而異.有的人會白白的.有的人會這樣10/11 07:04

4^F→Ortlinde:我之前也是.只是沒發現等到護士說是妊娠紋才發現來不及10/11 07:05

5^F→Ortlinde:如果還沒發生可以擦一些除紋霜.或是多吃膠原蛋白.已經發10/11 07:07

6^F→Ortlinde:生的話.只能等他轉淡了.我大概等了4.5年.才慢慢轉成白色10/11 07:11

7^F→Ortlinde:細紋.也有藥師說是因為體質酸化色素容易沉澱.10/11 07:12

8^F→Ortlinde:現在擦可能效果沒有預防好.不過你可以試試10/11 07:16

[問題] 請問有人要轉讓加州的會籍嗎

[ MuscleBeach ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: seaguy - 發表於 2008/05/21 01:07(16年前)

1^F推Ortlinde:Y拍上面有...你可以找找05/23 06:19

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