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作者 OhMyHair 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共163則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 超新手重訓疑問

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +16

作者: littrabble - 發表於 2022/09/11 17:42(1年前)

54^F推OhMyHair: 年齡有啥好遮...09/12 12:55

[閒聊] 臥推規則更新

[ MuscleBeach ]175 留言, 推噓總分: +76

作者: ck1158 - 發表於 2022/09/10 19:25(1年前)

22^F推OhMyHair: 整天偷行程還不如真的到那個點09/10 21:21

[閒聊] 終於小小突破惹

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +17

作者: p19940805 - 發表於 2022/09/09 11:07(1年前)

4^F推OhMyHair: 會彈出來的小妹嗎09/09 12:10

[問題] 肱骨前移該看哪科？

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +10

作者: Mike24 - 發表於 2022/09/06 19:10(1年前)

7^F推OhMyHair: 有自覺還不錯，看幾個整天肩膀縮著還練都覺得擔心09/07 12:39

[問題] 新手健身菜單請益

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +25

作者: cs0917066585 - 發表於 2022/09/06 10:58(1年前)

16^F推OhMyHair: 深蹲你確定有蹲到位？我也做80累的半死內09/06 12:37

[問題] 減肥一個月體重完全不變正常嗎？

[ MuscleBeach ]162 留言, 推噓總分: +67

作者: heiiow10 - 發表於 2022/09/03 17:29(1年前)

148^F推OhMyHair: 看練的量是不是太輕太少09/04 14:50

[討論] 行程短、做很快是什麼訓練？

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +25

作者: renna038766 - 發表於 2022/09/04 12:25(1年前)

24^F推OhMyHair: 更多的是炫耀，看起來比較屌09/04 14:48

[討論] 課表健檢與調整

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +15

作者: p99665411 - 發表於 2022/08/31 13:18(1年前)

14^F推OhMyHair: 看起來有女乳？08/31 14:24

[問題] 菜逼八問個動作的名字

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: Omight - 發表於 2022/08/31 11:25(1年前)

11^F推OhMyHair: 直接問現場08/31 11:59

[問題] 教練課堂數分配

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +19

作者: glimzerc - 發表於 2022/08/30 00:58(1年前)

32^F推OhMyHair: 機械還是要先有人帶比較好08/30 14:12

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