[問題] 菜逼八問個動作的名字

看板MuscleBeach作者 (我來了)時間1年前 (2022/08/31 11:25), 1年前編輯推噓10(10推 0噓 6→)
留言16則, 12人參與, 1年前最新討論串1/1
大家好 我是剛開始練的菜逼八 常常在健身房看到一個動作 剛剛也想嘗試看看 不過總覺得自己動作很怪 於是想上網查該動作的影片依樣畫葫蘆 手指在手機上猶豫了半天 這才驚覺連動作叫什麼名字都不知道 就是在纜繩機掛一根橫著的棒子 很像三頭的動作 但是是從頭上往下拉 請問各位巨巨這是什麼動作啊？ 謝謝各位0..0 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.141.2 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1661916322.A.F00.html
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08/31 11:27, 1年前 , 1F
要變成通靈系了
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?
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推
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cable拉背啊
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直臂下拉
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08/31 11:30, 1年前 , 6F
類似這個嗎?
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直臂下拉
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滑輪下拉？滑輪下壓？看練背還是三頭
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08/31 11:32, 1年前 , 9F
pullover
08/31 11:32, 9F
找到了 是這個 謝謝大家 https://youtu.be/Act5-TOl7M8
不過我看有人做的時候屁股比較往後 而且上半身壓得很下面 請問這樣和影片中有什麼差別嗎？ 還是兩個都一樣 我挑舒服的做就好？
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08/31 11:41, 1年前 , 10F
直臂下拉
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08/31 11:59, 1年前 , 11F
直接問現場
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08/31 12:20, 1年前 , 12F
直臂下壓
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08/31 12:22, 1年前 , 13F
網路上不少影片教學
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08/31 12:23, 1年前 , 14F
其實光看文字描述就知道是直臂下壓了XD
08/31 12:23, 14F
我還以為靠我貧弱的敘述能力會有理解困難XD ※ 編輯: Omight (180.217.141.2 臺灣), 08/31/2022 15:18:35
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08/31 16:45, 1年前 , 15F
滑輪下拉
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角度不同可以訓練到不同的闊背肌
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