作者查詢 / OhMyHair

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 OhMyHair 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共160則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

全部Stock3821AllTogether1249Gossiping749Gov_owned633LoL516SportLottery375Baseball324WorldCup219Salary210Civil204CareerPlan190movie173MuscleBeach160Olympics_ISG139Taurus112Kaohsiung89Steam50Road_Running49marvel47CFP45Zastrology42Examination30StupidClown30Navy26Beauty22japanavgirls20BuyTogether18Lottery15CVS14Japan_Travel14Militarylife14MobileComm13mobile-game12Tech_Job12Option8Swccyer8Taoyuan8WomenTalk8HsinChuang7Mind7Lifeismoney6sex5Insurance4Japandrama4job4joke4TY_Research4BigBanciao3L_TalkandCha3Singapore3TW_Entertain3Wanted3Android2Broker2C_Chat2gallantry2give2Headphone2home-sale2KoreaDrama2WesternMusic2BeautySalon1biker1Boy-Girl1Capricornus1Chiayi1DigiCurrency1EAseries1Finance1FITNESS1G-REX1Golden-Award1Hearthstone1Mix_Match1Name1NBA1nCoV20191NSwitch1PingTung1Plant1Scorpio1specialman1street_style1streetfight1SurvivalGame1Tainan1Teacher1Test1TPC_Police1WCDragons1Wine1WomanShow1YoungDotx31<< 收起看板(93)

首頁

尾頁

[心得] 靜態伸展會影響後續訓練進而降低肌肥大

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: jeff0801 - 發表於 2024/05/06 15:33(4天前)

5^F推OhMyHair: 自己想法就是訓練前動態訓練後靜態05/06 19:34

[問題] 肩膀超痛怎麼辦

[ MuscleBeach ]162 留言, 推噓總分: +53

作者: tose4433 - 發表於 2024/04/25 10:43(2周前)

139^F推OhMyHair: 不好好用cable04/26 08:26

[討論] 館長說台灣人蛋白質吃太少？

[ MuscleBeach ]235 留言, 推噓總分: +101

作者: ai770116 - 發表於 2024/04/20 19:18(2周前)

143^F推OhMyHair: 外國人牛奶比水便宜，每天喝阿04/21 23:08

Re: [心得] 健身好難…

[ MuscleBeach ]229 留言, 推噓總分: +58

作者: secretfly - 發表於 2024/04/17 20:39(3周前)

112^F推OhMyHair: 所以才說頭腦簡單四肢發達，因為最好練，花時間罷了04/19 08:32

[問題] 請教乳清品牌健身房教練課程退費處理

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +11

作者: ipixy - 發表於 2024/04/16 20:26(3周前)

24^F推OhMyHair: 教練流動率很高，堂數不要買太多04/17 14:23

[討論] 成吉生意越來越差？

[ MuscleBeach ]233 留言, 推噓總分: +77

作者: a910108 - 發表於 2024/04/01 18:32(1月前)

125^F推OhMyHair: 離家近唯一解，而且整體壓縮感很重，高雄的一堆柱子04/02 13:26

[問題] 男性女乳症有健身來修飾改善的案例嗎？

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +26

作者: Pkaser2323 - 發表於 2024/02/16 22:54(2月前)

27^F推OhMyHair: 你這麼瘦都有了，只要穿衣激凸就很困擾，手術一勞永逸02/17 17:36

28^F→OhMyHair: ，除非你自己不在意02/17 17:36

29^F推OhMyHair: 練厚也沒用，前面該軟還是軟02/17 17:38

43^F推OhMyHair: 同意，說練有用的就是沒症狀02/17 18:53

[閒聊] 深蹲姿勢

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +5

作者: akqazk - 發表於 2024/02/07 14:16(3月前)

27^F推OhMyHair: 這已經蠻漂亮02/10 16:03

[問題] 深蹲討鞭

[ MuscleBeach ]98 留言, 推噓總分: +33

作者: summer28216 - 發表於 2024/02/07 09:56(3月前)

87^F推OhMyHair: 我看先100熟悉，不要裝逼拼重量，健身是為自己02/10 11:13

Re: [問題] 高雄舉重場館

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +15

作者: lzp5429 - 發表於 2024/02/04 19:57(3月前)

19^F推OhMyHair: 跟外面學過舉重的教練學了幾堂，只能抓60，真的難02/05 14:50

20^F→OhMyHair: 真的會一直撞恥骨那附近，也有瘀青一個禮拜02/05 14:52

首頁

尾頁