[閒聊] 終於小小突破惹

看板MuscleBeach作者 (@A@)時間1年前 (2022/09/09 11:07), 編輯推噓17(26推 9噓 13→)
留言48則, 43人參與, 1年前最新討論串1/1
各位巨巨們中秋節快樂！今天想說健身房會超空，沒想到大家還是非常的認真0.0 小妹我羅馬尼亞硬舉已經卡在80kg很久了（>3個月），今天練的時候發現可以穩個10下， 就突破到90kg（撒花～) 可能早上吃蛋糕奏效惹嘿嘿XD （目前體脂21.7%，正在不專業增肌期XD，體重55.7kg，肌肉量24.1kg） 目標希望可以100，但不知道要多久 QQ 而且好像要找個時間點停止吃蛋糕惹 QQ 感謝各位的閱讀！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.32.3 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1662692870.A.389.html
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09/09 11:19, 1年前 , 1F
在這版自稱小妹的通常都是…
09/09 11:19, 1F
推
09/09 11:35, 1年前 , 2F
恭喜～～
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推
09/09 11:40, 1年前 , 3F
賀
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推
09/09 12:10, 1年前 , 4F
會彈出來的小妹嗎
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09/09 12:30, 1年前 , 5F
真的性別女XDD
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推
09/09 12:37, 1年前 , 6F
今天早上9點去，也覺得人潮翻倍，都沒去過節嗎？女生也
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09/09 12:37, 1年前 , 7F
挺多
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推
09/09 12:44, 1年前 , 8F
恭喜
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推
09/09 12:53, 1年前 , 9F
55拉90好厲害！恭喜
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推
09/09 12:56, 1年前 , 10F
我也是小妹><
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推
09/09 12:56, 1年前 , 11F
改練200公斤臀推可能效率好一點
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推
09/09 12:57, 1年前 , 12F
恭喜！好厲害！
09/09 12:57, 12F
推
09/09 13:10, 1年前 , 13F
有夠鬼
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推
09/09 13:16, 1年前 , 14F
厲害
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09/09 13:21, 1年前 , 15F
55kg 80 10下 感覺90可以一下了。
09/09 13:21, 15F
推
09/09 13:26, 1年前 , 16F
80 10下，90都不只1下了好嗎
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推
09/09 13:53, 1年前 , 17F
希望不是夾小妹> <
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推
09/09 13:56, 1年前 , 18F
80可以10下，100對你來說不難
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噓
09/09 14:05, 1年前 , 19F
如果發文的是男生早就被噓爆了 當個版= =?
09/09 14:05, 19F
推
09/09 14:15, 1年前 , 20F
完全同意樓上
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推
09/09 14:19, 1年前 , 21F
樓上中肯
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推
09/09 14:41, 1年前 , 22F
應該是做3下之類的很穩才會想去突破吧，10下很穩，那你
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09/09 14:41, 1年前 , 23F
就是做太輕本來就可以90了….
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推
09/09 14:44, 1年前 , 24F
重點羅馬尼亞硬舉十下手抓的住嗎？
09/09 14:44, 24F
推
09/09 14:57, 1年前 , 25F
所以問題在哪？你的腦袋嗎？
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推
09/09 15:05, 1年前 , 26F
真的 小妹就可以當個版
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推
09/09 15:08, 1年前 , 27F
好棒 灑花滾動
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09/09 15:15, 1年前 , 28F
握力真好
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噓
09/09 15:25, 1年前 , 29F
現在是女的都可以當小妹了？= =
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噓
09/09 15:28, 1年前 , 30F
讚 留言 分享
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噓
09/09 15:34, 1年前 , 31F
沒附圖
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推
09/09 15:39, 1年前 , 32F
你握力比我好0.0
09/09 15:39, 32F
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09/09 15:42, 1年前 , 33F
有用拉力帶0.0之前80kg大概四五下就不穩，今天不知道
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09/09 15:42, 1年前 , 34F
怎麼了(?)
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推
09/09 16:20, 1年前 , 35F
小妹 圖咧
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推
09/09 16:24, 1年前 , 36F
超強，我男的，給妳一樣強度，超汗顏@@
09/09 16:24, 36F
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09/09 16:40, 1年前 , 37F
圖在哪？
09/09 16:40, 37F
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09/09 16:42, 1年前 , 38F
所以？你突破很重要到要上來發一篇？
09/09 16:42, 38F
噓
09/09 16:49, 1年前 , 39F
內文沒加小妹，直接噓爆，一堆人嗆你，當個版？殭屍帳號
09/09 16:49, 39F
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09/09 16:49, 1年前 , 40F
洗文章？性別正確什麼事都沒了！
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噓
09/09 16:55, 1年前 , 41F
（滾動
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09/09 17:13, 1年前 , 42F
可能行程很短吧
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噓
09/09 17:34, 1年前 , 43F
個版？
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09/09 17:40, 1年前 , 44F
羅馬尼亞硬舉 有需要追這麼重喔QQ 下背還好嗎
09/09 17:40, 44F
推
09/09 20:00, 1年前 , 45F
自稱小妹應該要補圖吧？
09/09 20:00, 45F
噓
09/09 20:39, 1年前 , 46F
…
09/09 20:39, 46F
推
09/09 21:41, 1年前 , 47F
☺
09/09 21:41, 47F
噓
09/09 21:52, 1年前 , 48F
恭喜
09/09 21:52, 48F
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