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作者 OROCHI97 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共1349則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 無重訓器材下，維持肌肉量

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +37

作者: suryokyo - 發表於 2022/06/02 18:47(1年前)

42^F推OROCHI97: 一個月頂多掉肝糖跟水，肌肉看起來比較不飽滿而已，恢06/02 22:51

43^F→OROCHI97: 復訓練肝糖跟水分很快就補回來了06/02 22:51

[討論] 台灣手臂練很強的選手有哪些?

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +34

作者: ck6fuz516 - 發表於 2022/05/29 11:34(1年前)

44^F推OROCHI97: https://i.imgur.com/m4h7avy.jpg05/29 20:59

[問題] 背的線條要怎麼更明顯呢

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +40

作者: Phanly - 發表於 2022/05/29 19:38(1年前)

3^F推OROCHI97: 要線條就是減脂05/29 19:43

18^F推OROCHI97: 14應該差不多啦，巨巨的14跟瘦皮猴的14意義不一樣，巨05/29 20:53

19^F→OROCHI97: 巨的14給瘦皮猴說不定都25了05/29 20:53

[閒聊] 烏鴉的身材怎麼練 ???

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +41

作者: triumphant10 - 發表於 2022/05/27 14:47(1年前)

53^F推OROCHI97: 司徒浩南練那麼精壯還不是被白斬雞陳浩南屌打05/29 11:00

[閒聊] 如果習慣臉部代償怎麼辦

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +33

作者: xu35l - 發表於 2022/05/26 16:47(2年前)

24^F推OROCHI97: 他是欠你多少05/26 21:04

[心得] MyProtein 反推草莓牛奶口味

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +28

作者: melle915 - 發表於 2022/05/26 19:38(2年前)

10^F推OROCHI97: myp讓我對網紅業配徹底失去信心05/26 20:11

[討論] 能練背不練胸，卻不能練胸不練背，不公平

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +37

作者: sea130281 - 發表於 2022/05/25 03:40(2年前)

26^F推OROCHI97: 其實就是主流審美啦，我還聽過只練二三頭的勒，他就只05/25 09:27

27^F→OROCHI97: 是穿短袖時想秀05/25 09:27

29^F推OROCHI97: 我是覺得除非打藥啦，不然一般人很難練到你不練只練上05/25 09:34

30^F→OROCHI97: 半身會讓你的下半身顯得很滑稽的程度05/25 09:34

31^F→OROCHI97: 換句話說，這就跟“我不想練太壯”有異曲同工之妙，上05/25 09:35

32^F→OROCHI97: 半身也沒那麼容易變巨啦05/25 09:35

[閒聊] 科技人比藥檢賽通過測謊卻被奶頭出賣

[ MuscleBeach ]133 留言, 推噓總分: +67

作者: rick102233 - 發表於 2022/05/20 08:10(2年前)

110^F推OROCHI97: 好醜啊…05/20 21:34

[閒聊] 人練到極限有辦法跟猩猩一樣嗎

[ MuscleBeach ]104 留言, 推噓總分: +50

作者: eddisontw - 發表於 2022/05/16 23:40(2年前)

50^F推OROCHI97: 反過來說你可以從小教猩猩算數學，看牠行不行啊05/17 10:56

51^F→OROCHI97: 牠如果沒辦法學會數學，你又怎麼有辦法練成猩猩05/17 10:57

52^F→OROCHI97: 人類最大優勢不就那顆大腦嗎，何必跟猩猩比體能已己之05/17 10:58

53^F→OROCHI97: 短攻彼之長05/17 10:58

98^F推OROCHI97: 對耶，猩猩吃素的還長贏吃一堆肉的人類05/18 09:10

[討論] 一周大概花多少時間運動?

[ MuscleBeach ]134 留言, 推噓總分: +74

作者: cosmoslavie - 發表於 2022/05/13 17:49(2年前)

14^F推OROCHI97: 我是二寶爸，我一直認為說沒時間運動的通通是藉口，運05/13 19:28

15^F→OROCHI97: 動這件事並不像電玩追劇等其他娛樂，需要一次性投入大05/13 19:28

16^F→OROCHI97: 量時間，你也沒辦法一次性投入大量時間，打電動可以連05/13 19:28

17^F→OROCHI97: 打4小時，誰運動可以運動4小時來我認識認識，運動一次05/13 19:28

18^F→OROCHI97: 就是花你40分鐘~1小時，一周4~5次持之以恆你的身體就會05/13 19:28

19^F→OROCHI97: 給你回報，一堆人可以晚上花2小時看一部電影，花3小時05/13 19:28

20^F→OROCHI97: 跟公會出副本，卻不願意花40分鐘運動，問他為什麼不運05/13 19:28

21^F→OROCHI97: 動每個都理由伯，沒時間，累，我看懶才是真的啦05/13 19:28

22^F推OROCHI97: 退一萬步講，哪怕你每天花10分鐘在房間深蹲+伏地挺身都05/13 19:33

23^F→OROCHI97: 可以05/13 19:33

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