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作者 MuMuH 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2565則

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[心得] 2025台北馬突破PB

[ Road_Running ]11 留言, 推噓總分: +9

作者: Blowdw - 發表於 2025/12/21 22:53(3周前)

5^F推MuMuH: 推！12/22 11:17

台北馬 2025 成績開獎

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +10

作者: Reenter - 發表於 2025/12/21 16:46(3周前)

9^F推MuMuH: 推！12/21 17:45

[問題] 心率爆掉

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +17

作者: jogger - 發表於 2025/12/20 19:18(3周前)

17^F推MuMuH: 這個問題看起來可以直接反應給官方喔，透過APP內有一個問題12/21 10:57

18^F→MuMuH: 反饋，詳細描述問題之後附上圖片（例如同樣速度，地形也沒12/21 10:57

19^F→MuMuH: 有變化的情況之下忽然心率由180飆高到220），官方會與你透12/21 10:57

20^F→MuMuH: 過email的方式聯絡直到這個問題被釐清。12/21 10:57

22^F推MuMuH: 偏高。算法會偏向寧可多算不要漏，如果沒戴好漏光，或是鎖12/21 12:41

23^F→MuMuH: 到步頻，又或是冬天太冷血管反光不明顯，值會偏高，一個最12/21 12:42

24^F→MuMuH: 簡單的測試方式是假跑，一直甩手，然後故意只遮感測器的一12/21 12:43

25^F→MuMuH: 半，光甩手加上只遮一半心率讀值就會飆到17x XD12/21 12:44

26^F→MuMuH: 原 po 第一張照片有兩次忽然飆高再加上會讀不到值很像漏光12/21 12:46

27^F→MuMuH: 漏到感測器完全抓不到值。可以反應給官方看看。12/21 12:48

Re: [討論] 台北馬的關門時間

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +7

作者: MuMuH - 發表於 2025/12/17 07:58(1月前)

14^F→MuMuH: 的確是後者：）12/17 10:25

15^F→MuMuH: 這意味著其實官方並不是那麼的嚴苛，甚至於這個關門時間點12/17 10:32

16^F→MuMuH: 也延後許多，只是這個時間確切是多少我沒有抓出來。就CP1我12/17 10:32

17^F→MuMuH: 看到至少5分鐘，以2024來算的話。12/17 10:32

Re: [討論] 台北馬的關門時間

[ Road_Running ]88 留言, 推噓總分: +42

作者: pokerwu - 發表於 2025/12/15 22:48(1月前)

51^F推MuMuH: 推用心整理：）12/16 12:03

Re: [問題] 百公斤跑者挑戰全馬

[ Road_Running ]52 留言, 推噓總分: +32

作者: harry27 - 發表於 2025/12/15 13:54(1月前)

36^F推MuMuH: 加油！12/15 16:37

[問題] 我有機會破4嗎？

[ Road_Running ]90 留言, 推噓總分: +47

作者: sigur - 發表於 2025/12/11 17:13(1月前)

35^F推MuMuH: 加油！12/11 22:28

[討論] 跑越多, 大腸息肉長越多?

[ Road_Running ]55 留言, 推噓總分: +18

作者: Radiomir - 發表於 2025/12/06 21:31(1月前)

29^F推MuMuH: 原始論文並未提到超加工食物XD，加工食物是後來被轉載然12/08 08:43

30^F→MuMuH: 後被加上，重點仍在於跑步時血液是很寶貴的資源，光給肌肉12/08 08:44

31^F→MuMuH: 都快不夠，腸道自然就缺血，也因此腸道黏膜受損／發炎，再12/08 08:48

32^F→MuMuH: 加上賽後修復反覆循環，有可能引發細胞異常增生。12/08 08:49

33^F→MuMuH: 能量膠性質上的確算是加工食物，跑友可以注意一下自己愛用12/08 08:50

34^F→MuMuH: 的品牌成份是否有增稠劑，例如玉米糖漿，黃原膠，又或是乳12/08 08:51

35^F→MuMuH: 化劑。UPF 整體與大腸癌風險較高的關聯，有不少研究。但12/08 08:52

36^F→MuMuH: 特別指向耐力運動的能量膠」目前沒有直接證據。12/08 08:53

37^F→MuMuH: 因此能量膠的部份就盡量選擇成份單純就好，自製不算 UPF。12/08 08:55

38^F推MuMuH: 最後，該論文有一個較大的問題，它的受測對象是"從未接受過12/08 08:58

39^F→MuMuH: 大腸鏡檢查"的35-50歲跑者，你沒有 baseline risk，也就是12/08 09:00

40^F→MuMuH: 你並不知道該位跑者在愛上跑步之前那些息肉是否就已經存在12/08 09:02

41^F→MuMuH: 還是後來跑步才產生，研究方法設計應該是一般人接受大腸鏡12/08 09:04

42^F→MuMuH: 檢查上，變為跑者持續追蹤情況，才能判斷是否是因為跑步產12/08 09:05

43^F→MuMuH: 生。以大叔個人例子來說，在還沒跑步之前照的大腸鏡收穫頗12/08 09:07

44^F→MuMuH: 豐 XD 去年又照了一次很高興是正常的，以自己的例子，若沒12/08 09:08

47^F→MuMuH: 第一次的大腸鏡檢查，在這個實驗中，我一定也會被歸類為12/08 09:09

49^F→MuMuH: 15%，41%的群組內 :)12/08 09:10

Re: [板友]team925

[ Road_Running ]61 留言, 推噓總分: +32

作者: articlebear - 發表於 2025/11/30 21:50(1月前)

5^F推MuMuH: RIP11/30 23:15

Re: [問題] 請問如何跑到11km

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +22

作者: smellthecook - 發表於 2025/11/29 19:31(1月前)

18^F推MuMuH: 讚！11/30 11:04

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