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作者 MuMuH 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2654則

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Re: [新聞] 「美麗金山路跑」華麗轉身！8月開跑挑戰北海岸山海絕景

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +13

作者: MuMuH - 發表於 2026/05/29 15:21(3周前)

8^F→MuMuH: 這邊說一下articlebear大說的健走活動，在2025年以及2024年05/30 06:13

9^F→MuMuH: 的確就是如此，活動的名稱都有健走或是走，且2025年的日期05/30 06:13

10^F→MuMuH: 還是在12月,沒有競賽的元素沒有名次。直到今年才做了改變，05/30 06:13

11^F→MuMuH: 但沒想到是選在8月底。05/30 06:13

[問題] Coros pod 2

[ Road_Running ]39 留言, 推噓總分: +10

作者: megatron0963 - 發表於 2026/05/25 21:27(3周前)

1^F推MuMuH: 大叔有。https://reurl.cc/0mb2No 注意不知道跑步機坡度變05/25 21:37

2^F推MuMuH: 化，他不會知道你切換了玻度，個人認為用途不大就被我冷落05/25 21:38

3^F推MuMuH: 很久，若是新竹可借您試用：）05/25 21:39

7^F推MuMuH: 很抱歉稍早的回覆錯字一堆：）它與我的 stryd 很不同，在st05/26 04:57

8^F→MuMuH: ryd 上面可以輕易的設定校正的參數，很可惜在 pod2 並沒有05/26 04:57

9^F→MuMuH: 這個選項，反而是你必須要等到整個session 結束之後，如果05/26 04:57

10^F→MuMuH: 發現距離偏差太大，這時才能修改當次的session 設定正確的05/26 04:57

11^F→MuMuH: 距離，https://reurl.cc/18L04Y05/26 04:57

12^F推MuMuH: 若是您有興趣的話可以參考一下造雨人的評價，COROS Pod 2 I05/26 05:13

13^F→MuMuH: n-Depth Review: A Missed Opportunity。05/26 05:13

16^F→MuMuH: 還有另外一個方式是您是否有考慮使用 virtual running pod?05/26 08:20

17^F→MuMuH: 也就是說透過虛擬的方式送出坡度，速度. 有兩個APP一個是R05/26 08:20

18^F→MuMuH: unCline, 另外一個是付費的QZ，RunCline 免費可用，但似乎05/26 08:20

19^F→MuMuH: 在安卓的平台下面不太穩定我猜也許在iPhone 會有比較好的結05/26 08:20

20^F→MuMuH: 果，另外一個是QZ, 他是一個付費的版本。這兩個都會同時送05/26 08:20

21^F→MuMuH: 出速度以及坡度，你可以跑步的過程之中透過APP調整，缺點是05/26 08:20

22^F→MuMuH: 在跑步的過程變速跑或者是變換坡度的跑步你必須要按一次手05/26 08:20

23^F→MuMuH: 機調整，但是優點是他會將坡度直接反應在你最終的FIT, 個人05/26 08:20

24^F→MuMuH: 覺得跑步機的坡度是一個蠻重要的成份，這兩個APP也都支援Zw05/26 08:20

25^F→MuMuH: ift, 也支援我以前提及過的GTBike V:)

Re: [問題] GPS跑錶入門選擇

[ Road_Running ]27 留言, 推噓總分: +7

作者: articlebear - 發表於 2026/03/16 22:29(3月前)

12^F推MuMuH: Amazfit的Cheetah Pro 用的是台灣Airoha (達發科技)的03/17 08:32

13^F→MuMuH: AG3335M，同時代的 Pace 3 甚至於 G 的 Fenix 7 也是同一顆03/17 08:33

14^F→MuMuH: Balance 由國外breakdown 網站看，也是 Airoha 家族，我想03/17 08:34

15^F→MuMuH: 在意 GPS 準確度的跑友，不用太擔心差異太大。03/17 08:34

16^F→MuMuH: G F8 由 Airoha 換到 Synaptics SYN4778 但就 GPS/GNSS 準03/17 08:40

17^F→MuMuH: 確度並沒有全面碾壓 F7，可以說是頂級，但差異不大。這可以03/17 08:42

18^F→MuMuH: 提供跑友換錶的小小參考。：）03/17 08:42

19^F→MuMuH: 另外各家數字有差異是很正常的，如垂直振幅以及 HRV，指標03/17 08:52

20^F→MuMuH: 如負荷計算都不同，因此衍生而出的 trend也會有差異，我猜03/17 08:52

21^F→MuMuH: 我猜未來衍生的 plus/premium/ultra 月費率也會不同 lol03/17 08:52

Re: [心得] 親子共跑的幾個小提醒

[ Road_Running ]50 留言, 推噓總分: +27

作者: MuMuH - 發表於 2026/01/24 03:06(4月前)

46^F→MuMuH: 歡迎：）文章屬於 open domain 公共討論的內容，轉載或引用01/26 18:17

47^F→MuMuH: 請標註來源為 PTT road_running 板即可。01/26 18:17

[心得] 再見了~我的貓室友

[ cat ]25 留言, 推噓總分: +22

作者: KT1003 - 發表於 2026/01/24 23:20(4月前)

7^F推MuMuH: QQ. 我相信這14年，她一定很快樂，一生都活在被愛裡，最後01/25 12:17

8^F→MuMuH: 一刻也被你溫柔抱著。祝福你，也祝福貓貓，一路好走。01/25 12:17

[心得] 親子共跑的幾個小提醒

[ Road_Running ]206 留言, 推噓總分: +85

作者: MuMuH - 發表於 2026/01/21 21:19(5月前)

161^F→MuMuH: GivePower大，能夠讓小朋友嘗試多元的運動種類很棒！:)01/23 12:59

[討論] 有人赤裸上身跑操場可以規勸他嗎？

[ Road_Running ]38 留言, 推噓總分: +23

作者: uei1201 - 發表於 2025/12/29 11:30(5月前)

3^F推MuMuH: XD12/29 11:42

[問題] 半馬全馬成績落差很大

[ Road_Running ]98 留言, 推噓總分: +37

作者: loveloser - 發表於 2025/12/28 13:54(5月前)

26^F推MuMuH: 版主你的心率飄移率整場算下來也才1.5%，這非常的穩定，不12/28 17:23

27^F→MuMuH: 像是一開始衝太快後面掉速。週間的長跑26公里也足夠。半馬12/28 17:23

28^F→MuMuH: 也有破百。依照您的四個小時跑步根據ACSM的指南，在比賽中12/28 17:23

29^F→MuMuH: 的能量膠應該要11條到14條sis go，比賽過程中的水果是高纖12/28 17:23

30^F→MuMuH: 維，不是那麼好的能量補給品，比較建議液態並且搭配適量的12/28 17:23

31^F→MuMuH: 水以及鈉含量的攝取。能量膠選擇複合式的碳水，例如麥芽糊12/28 17:23

32^F→MuMuH: 精搭配果糖，又或者是蔗糖，楓糖或是蜂蜜（蜂蜜果糖佔比較12/28 17:23

33^F→MuMuH: 高，建議混搭其他糖類）12/28 17:23

50^F推MuMuH: 我個人是 T8 跑褲，本身較無彈性，要試穿喔。12/28 19:45

56^F推MuMuH: 跟大家道個歉，稍早說的心率漂移指標是錯的，正在吃飯太快12/28 23:01

57^F→MuMuH: 回應，因為後段明顯掉速，因此心率也沒有上升，不能拿來判12/28 23:02

58^F→MuMuH: 斷是否存在 cardiac drift。12/28 23:02

59^F→MuMuH: 版主可以試著拉長距離多吃能量膠看看，同樓上很難想像半馬12/28 23:05

60^F→MuMuH: 破百結果全馬無法破四 XD12/28 23:05

[心得] 2017 - 2025 起跑區延遲趨勢

[ Road_Running ]52 留言, 推噓總分: +30

作者: MuMuH - 發表於 2025/12/24 06:42(5月前)

27^F→MuMuH: 廈門馬拉松的關門時間是依據各區鳴槍後持續時間計算，台灣12/24 17:55

28^F→MuMuH: 是兩萬人一起計算。12/24 17:55

46^F→MuMuH: cxas 抱歉不太理解您的意思。12/27 06:05

47^F→MuMuH: 除了公平性，wave start 也兼顧了安全性，畢竟人流是波段放12/27 06:25

[問題] Garmin Foreruuner 965 vs 970?

[ Road_Running ]84 留言, 推噓總分: +40

作者: jj840917 - 發表於 2025/12/24 00:16(5月前)

56^F推MuMuH: 這邊提供一下訊息，Coros Pace 4 與965的GNSS chipset 其實12/25 04:33

57^F→MuMuH: 是同一顆，都是用聯發科子公司達發科技的AG3335M, 而970 換12/25 04:33

58^F→MuMuH: 到 Synaptic SYN4778 ，除了功耗較小之外，在高樓林立的叢12/25 04:33

59^F→MuMuH: 林水跑步它的飄移可以更進一步減少。965 與 Pace 4兩者儘管12/25 04:33

60^F→MuMuH: 是同一顆 GNSS 晶片除了天線的設計有差異，總體兩者差異不12/25 04:33

61^F→MuMuH: 會太大，因此在空曠的田徑場跑步這兩個差異可能就不大喔！12/25 04:33

62^F→MuMuH: （給965因田徑場飄移想換的跑友參考）12/25 04:33

65^F推MuMuH: 借問一下Pace 4 的 voice pins 功能是否有跑友嘗試過？12/25 07:14

66^F→MuMuH: 正在 Pace 4 或 Apex 4 猶豫，一個單 mic一個雙 mic 去背12/25 07:15

67^F→MuMuH: 景噪音。想問 Pace 4 在正常跑步下錄音是否可清晰播放？12/25 07:17

77^F推MuMuH: d大感謝！這是我會買單的點，拿來接LLM :)12/26 04:14

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