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作者 LionFaust 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共69則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] PowerBlock U50山寨版賣家?

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +3

作者: vege1219 - 發表於 2019/08/10 21:29(6年前)

13^F推LionFaust: 想請教rak黑的原因是？最近也考慮買08/11 02:31

Re: [團購] 神兵王按摩槍、高階壺鈴、MASA震動滾筒

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: XXPLUS - 發表於 2018/07/02 01:05(7年前)

1^F推LionFaust: 好生火，有版友可以分享使用心得嗎～07/02 02:02

Re: [問題] 台北計次或計時的健身房？

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +22

作者: kuroda - 發表於 2018/02/15 02:39(8年前)

24^F推LionFaust: 朝聖中，環境很優！02/17 16:48

[問題] 為什麼握推95胸肌卻很小

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +46

作者: zz831015 - 發表於 2017/04/22 23:45(8年前)

7^F推LionFaust: 80-85 10rm的話 1rm感覺可以衝更高04/23 00:04

[問題] 槓鈴止滑問題請教

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +16

作者: milanbaros - 發表於 2017/03/05 12:14(9年前)

7^F推LionFaust: 推手套03/05 12:53

[問題] 深蹲

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +11

作者: king980405 - 發表於 2017/02/04 15:23(9年前)

3^F推LionFaust: 我原本都是蹲到底，但後來看了鬍子哥的影片說，他說建02/04 15:44

4^F→LionFaust: 議不要蹲到底，大腿跟地面平行就可以，避免蹲到底會有02/04 15:45

5^F→LionFaust: 一股反作用力，減少訓練效果，我自己測試了之後確實，02/04 15:45

6^F→LionFaust: 蹲到平行的感受度比較好些。02/04 15:45

18^F推LionFaust: 受教了。我也有嘗試暫停式，不過就個人感受來說，膝蓋02/04 16:26

19^F→LionFaust: 壓力相對於平行即起，比較大，所就不在蹲到底或暫停式02/04 16:26

20^F→LionFaust: 。備註一下，自己是練高槓，低槓嘗試幾次肩膀活動度都02/04 16:26

21^F→LionFaust: 不太夠～02/04 16:27

22^F推LionFaust: 補問一下，除了暫停式外，有什麼方式或訣竅可以避免全02/04 16:35

23^F→LionFaust: 蹲時反彈？02/04 16:35

[問題] on金牌薄荷巧克力口味

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: eggy1018 - 發表於 2017/01/25 17:36(9年前)

8^F推LionFaust: 我現在正在喝，還算不錯～01/25 19:45

9^F→LionFaust: 不過味道確實偏淡01/25 19:45

Re: [問題] 手臂線條雕塑請益

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +57

作者: rex105 - 發表於 2017/01/22 00:54(9年前)

12^F推LionFaust: 弱弱問一下這樣練多久呀01/22 01:41

[心得] 臥推──能預防胸肌拉傷的兩個小技巧

[ MuscleBeach ]100 留言, 推噓總分: +86

作者: Jared9527 - 發表於 2017/01/16 17:43(9年前)

11^F推LionFaust: 只能推01/16 18:17

[問題] 相撲蹲舉

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: LosGatos - 發表於 2017/01/16 01:02(9年前)

3^F推LionFaust: 有相撲深蹲的哦～聽人說是增加股四頭訓練以及減少膝蓋01/16 01:24

4^F→LionFaust: 壓力，不過我自己沒做過就是01/16 01:24

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