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作者 LeslieChang 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共232則

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[問題] 月經提早已刪文

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +11

作者: lovewindsi - 發表於 2018/01/28 09:51(6年前)

7^F→LeslieChang: 以前35天以上，運動後規律到28-3001/28 12:52

[建議] 蠻想成立一個LINE的群組，大家覺得如何?消失

[ Bioindustry ]81 留言, 推噓總分: +59

作者: chenyu024 - 發表於 2018/01/03 12:05(6年前)

60^F推LeslieChang: +101/05 08:51

[問題] SKECHERS 鞋款請教

[ shoes ]9 留言, 推噓總分: +2

作者: bulank - 發表於 2017/12/18 23:03(6年前)

6^F→LeslieChang: 過來人經驗，足底筋膜炎避穿軟底鞋，需穿有足弓支撐12/19 21:50

7^F→LeslieChang: 鞋墊的鞋子，避免筋膜處於高張力狀態。12/19 21:50

[閒聊] [揪團］新竹 My protein英式奶茶口味

[ MuscleBeach ]97 留言, 推噓總分: +69

作者: tj5683 - 發表於 2017/12/03 13:35(6年前)

82^F→LeslieChang: 新竹2.5kg+112/04 16:30

[減肥] 體脂肪過高被建議重訓增肌但要去跑馬拉松

[ FITNESS ]79 留言, 推噓總分: +38

作者: chouxchou - 發表於 2017/11/05 12:37(6年前)

16^F→LeslieChang: 我身高跟樓主一樣，最近量過兩次inbody,以身型判斷11/05 14:30

17^F→LeslieChang: 樓主體脂率約25，但你的肌肉量真的太低了，否則以你11/05 14:30

18^F→LeslieChang: 的身型，應該會更低。11/05 14:30

Re: [討論] 深蹲請教

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: 0

作者: LeslieChang - 發表於 2017/10/30 18:53(6年前)

2^F→LeslieChang: 謝謝提醒，要再調整10/30 20:01

4^F→LeslieChang: 腳踝活動度不是很好，我墊槓片或是降重量試試看，謝11/03 12:17

5^F→LeslieChang: 謝11/03 12:17

6^F→LeslieChang: 又想了一下，好像是這雙鞋的鞋底太小又太軟，踩不穩11/03 17:17

7^F→LeslieChang: 。換鞋子先11/03 17:18

Re: [討論] 深蹲請教

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: ka0927085443 - 發表於 2017/10/15 19:15(6年前)

6^F→LeslieChang: 感謝ka大這麼仔細的講解，藉由您的截圖和分析，我清10/15 21:16

7^F→LeslieChang: 楚的看到動作上的問題。多年前買過不少教練課，但沒10/15 21:16

8^F→LeslieChang: 學到想學的。近幾年發現自身身體的歪斜更加嚴重，才10/15 21:16

9^F→LeslieChang: 又重新自發性練習，我會再仔細思考、練習甚或求助，10/15 21:16

10^F→LeslieChang: 來矯正自己的姿勢，非常謝謝你10/15 21:16

[討論] 深蹲請教

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +14

作者: LeslieChang - 發表於 2017/10/14 15:23(6年前)

2^F→LeslieChang: bear大，仔細回想較無力時的確重心稍有偏移，我會再10/14 15:40

3^F→LeslieChang: 注意的，謝謝10/14 15:40

5^F→LeslieChang: corner大，因身高只有155，如果要蹲低點就會撞桿，10/14 17:03

6^F→LeslieChang: 所以不要蹲這麼低會較好嗎10/14 17:03

10^F→LeslieChang: 謝謝各位的建議。我會改為走出來做10/14 18:49

12^F→LeslieChang: 剛剛問了友人，萵苣有台深蹲架是可以調整保護桿位置10/14 20:04

13^F→LeslieChang: 的，之前都沒發現，謝謝10/14 20:04

19^F→LeslieChang: ASJDAC大，謝謝，了解了10/15 12:22

20^F→LeslieChang: tachang大，是的，史密斯旁的那一台，因O型腿所以內10/15 12:25

21^F→LeslieChang: 夾會不舒服，基本腳尖和膝蓋應都是向外的，可能是拍10/15 12:25

22^F→LeslieChang: 攝角度問題，謝謝你我會多注意的10/15 12:25

24^F→LeslieChang: taiwan大，因肩膀活動度不足，之前連抓高槓肩膀都會10/15 12:48

25^F→LeslieChang: 不舒服，現在稍有改善，或許可以空槓練習看看，謝謝10/15 12:48

26^F→LeslieChang: 建議10/15 12:48

[徵求] 香港美心流心奶黃月餅

[ Hsinchu ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: kueo - 發表於 2017/09/10 12:35(6年前)

1^F→LeslieChang: 請問價格和顆數，謝謝09/10 16:02

[交易] PowerBlock U50

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: 0

作者: LeslieChang - 發表於 2017/09/02 20:30(6年前)

3^F→LeslieChang: 謝謝各位版友詢問，若為外地版友請勿再來訊，以目前09/03 13:25

4^F→LeslieChang: 已接洽版友為主，謝謝各位09/03 13:25

5^F→LeslieChang: 已售出，謝謝各位09/05 19:52

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