作者查詢 / Leftree

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 Leftree 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1740則

限定看板：全部

看板排序：

全部MuscleBeach1235sex312FITNESS114movie24Gossiping10CFantasy8japanavgirls8Boy-Girl6Beauty5EAseries3Soft_Job3cookclub2FamilyCircle2joke2Taoyuan2dance1LoL1RO_Mobile1WomenTalk1<< 收起看板(19)

32

[問題] 排deload能減少心理上的累嗎

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +27

作者: kenjohn - 發表於 2019/01/23 15:23(7年前)

37^F推Leftree: 這個百分百過度了吧 deload先排好要練的重量、組數01/23 17:35

38^F→Leftree: 過去練完就閃不要想什麼感覺沒練到之類的01/23 17:35

[問題] 斷碳太久身體是不是會渴求碳水？？？

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +25

作者: parkinque - 發表於 2019/01/19 16:01(7年前)

22^F推Leftree: 前一陣子低碳也覺得精神比較差最近想說好好增肌一波01/19 22:33

23^F→Leftree: 碳水有多吃一些體力跟精神都比較好01/19 22:33

[問題] 世界拳王的女友舉多重? (有影片)

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +25

作者: rumicco - 發表於 2019/01/17 16:58(7年前)

12^F推Leftree: 屁股很不錯啊只是蹲的重量看起來不重01/17 17:43

13^F→Leftree: 基因真的也是有差01/17 17:43

[問卷] 沖泡蛋白飲用習慣及購買方式調查

[ MuscleBeach ]243 留言, 推噓總分: +235

作者: forbuilin - 發表於 2019/01/16 16:02(7年前)

51^F推Leftree: Done01/16 17:54

[閒聊] 不懂為何時好時壞

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +24

作者: aliceyjl - 發表於 2019/01/15 04:58(7年前)

30^F推Leftree: 練前做一些動態伸展啟動會用到的肌群01/15 12:05

31^F→Leftree: 訓練動作要sop化練後紀錄當次訓練的問題點持續修正01/15 12:06

[問題] 健身人口中說的「吃的乾淨」如何定義？！

[ MuscleBeach ]97 留言, 推噓總分: +39

作者: isud40401 - 發表於 2019/01/10 12:56(7年前)

25^F推Leftree: 不吃加工食品少油少鹽多吃蔬菜01/10 14:31

[討論] R:多久不練會打回原形

[ MuscleBeach ]85 留言, 推噓總分: +74

作者: shaco5566 - 發表於 2019/01/10 11:52(7年前)

3^F推Leftree: 還好食量沒小肌肉不會掉太多01/10 12:10

[問題] 教練費一堂多少才合理

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +15

作者: takashi01 - 發表於 2019/01/09 18:04(7年前)

29^F→Leftree: 上個月不是才討論過一波嗎...怕個文吧01/10 08:25

[討論] 多久不練會打回原形

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +9

作者: a0971248521 - 發表於 2019/01/09 22:58(7年前)

13^F推Leftree: 看飲食狀態營養不足以維持肌肉就會掉很快01/10 00:16

[問題] 運動的時間長短?

[ MuscleBeach ]104 留言, 推噓總分: +48

作者: smile0522 - 發表於 2019/01/06 22:39(7年前)

63^F→Leftree: 強度不夠吧…有排漸進的課表逐漸提高強度或訓練量嗎？01/07 11:46

32