[討論] 多久不練會打回原形
A原本是個瘦子 苦練一年變成彭于晏體態
然後開始不練 正常飲食作息
三餐大概 早上鮪魚蛋餅配個牛奶
中午吃雞腿便當
晚上再吃個肉羹麵
一個月 一到二次小酌還有喝半糖飲料
如果完全停止訓練
［大概］多久肌肉會消失原有80%以上？
一樣也一年 還是三個月就差不多了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.47.44
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※ 編輯: a0971248521 (114.136.47.44), 01/09/2019 23:00:30
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