作者 LTY 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1660則

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: WinnieLePoop - 發表於 2013/03/08 19:48(13年前)

9^F推LTY:蘋果和花椰菜光用看的就飽了 XDD03/09 14:02

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +23

作者: wujwuj - 發表於 2013/03/05 18:01(13年前)

19^F→LTY:最好是出國個五天就能增加1.5kg的肉，人體吸收沒那麼好吧?03/05 23:32

[ MenTalk ]85 留言, 推噓總分: +33

作者: yoyoyoo - 發表於 2013/02/28 20:22(13年前)

1^F→LTY:你要不要提供一些你和女友的背景資料大家比較好建議?02/28 20:25

[ Road_Running ]110 留言, 推噓總分: +89

作者: andytimmons - 發表於 2013/02/24 21:21(13年前)

12^F推LTY:原PO的30K時間跟我差不多，因為330無望了就開始打混~02/26 00:12

[ Road_Running ]26 留言, 推噓總分: +7

作者: JTplayer - 發表於 2013/02/17 19:31(13年前)

19^F推LTY:感謝JT大的經驗分享，爬坡的確是不錯的操心臟方式~02/18 18:46

[ Road_Running ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: reterk - 發表於 2013/02/16 21:58(13年前)

1^F→LTY:都已經紅腫了，趕快給醫生看看吧~02/16 23:08

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +20

作者: sanderwang - 發表於 2013/02/13 19:54(13年前)

1^F推LTY:西部跑馬專車531莒光，5:46抵達新左營，勉強應該能趕上02/13 21:11

22^F推LTY:原po的語氣好像不靠共乘就沒法去跑，被酸一下也是剛好~02/14 22:59

[ Road_Running ]50 留言, 推噓總分: +16

作者: fa0205 - 發表於 2013/02/05 14:34(13年前)

31^F推LTY:Nike Free除了底很軟以外，我也感覺不到它的赤足性02/05 21:43

[ Road_Running ]61 留言, 推噓總分: +35

作者: snsd56 - 發表於 2013/02/04 17:56(13年前)

25^F推LTY:沒擦乾淨還有衛生紙屑黏在菊花有可能會磨到，我後來是帶濕紙巾02/04 21:20

26^F→LTY:擦比較不會發生燒菊花的慘事~02/04 21:21

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +6

作者: ecoh796 - 發表於 2013/02/03 01:00(13年前)

2^F推LTY:關於第2點，我以前繞操場也會，後來練赤腳跑就不會了02/03 05:39

3^F→LTY:另外目標全馬330的話，pace 最好不要高於4:45，不然會爆~02/03 05:41

4^F→LTY:可以利用自動報時的表，設定57s(200m)or1:45(400m)在操場練配02/03 05:43

5^F→LTY:速跑看看02/03 05:43

6^F推LTY:更正：400m是1分54秒 XD02/03 05:45

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