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作者 JediYoda 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共28則

限定看板：FITNESS

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[徵人] 徵大直緹力士業務

[ FITNESS ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: Rikilee - 發表於 2013/07/06 16:51(11年前)

1^F→JediYoda:這間除了課程之外健身房及游泳池等設施無一可取之處07/06 20:34

[閒聊] 熬夜之後隔天還要去運動嗎?

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: rothenberger - 發表於 2013/03/26 15:49(11年前)

2^F→JediYoda:5個小時還算熬夜嗎...我都睡差不多然後起床就去健身了03/26 16:12

[心得] 107-68kg心得

[ FITNESS ]226 留言, 推噓總分: +205

作者: littlefatya - 發表於 2013/03/16 23:08(11年前)

56^F推JediYoda:我也丟個自身對比好了10X→62 三年 http://0rz.tw/AGRR903/17 10:00

[閒聊] 不知道是不是胖...好困惑唷....

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +18

作者: linkhome - 發表於 2011/07/30 09:14(13年前)

13^F→JediYoda:天天量體重哪裡沒意義重點是要看長期不是二三天就比較07/30 14:35

Re: [討論] 健身房合約到期後未中止依舊扣款

[ FITNESS ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: pretty1121 - 發表於 2011/05/28 13:18(13年前)

1^F→JediYoda:貴死了這種價錢簽三年的話都可以辦白金不限點了05/28 17:27

[減肥] 到今年12月想從90kg→72kg

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +13

作者: oceanse - 發表於 2011/05/28 11:15(13年前)

11^F→JediYoda:這樣的食量怎會沒1500 我覺得ok阿05/28 17:21

12^F→JediYoda:我吃也沒真的精準地控制到超過基代可能還略少05/28 17:22

13^F→JediYoda:100 > 69 體脂25+ > 15 肌肉量也都沒流失05/28 17:23

24^F→JediYoda:LBM不等於肌肉量原本多少我忘了 84時inbody測體脂2605/28 23:02

25^F→JediYoda:肌肉60kg 體脂15%的時候大概72kg 再測也一樣05/28 23:03

26^F→JediYoda:身體不是機器根本不用像算數學一樣那麼精準在計較05/28 23:03

27^F→JediYoda:每個人身體狀況活動量訓練大小都有差05/28 23:03

28^F→JediYoda:72kg是體重肌肉重還是差不多6005/28 23:04

29^F→JediYoda:而且我重訓強度也是一直增加臥推從40一直加到10005/28 23:08

30^F→JediYoda:與其在那邊玩數學遊戲不如直接看看身體狀況最直接05/28 23:09

31^F→JediYoda:某些人這麼會算數學但看起來過了二三年還不是沒啥成果05/28 23:12

38^F→JediYoda:我可沒說不對只是不必要這麼抓著數字不放還挑語病05/28 23:22

39^F→JediYoda:而且在人體上數字不等於絕對05/28 23:24

[問題] 髕骨外翻不宜跑...那滑步機可以嗎？

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +3

作者: gigaer - 發表於 2011/05/28 02:39(13年前)

4^F→JediYoda:滑步機本來就是降低膝蓋阻力的機器05/28 10:40

[討論] 現在應該怎麼做？

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: DRLIN - 發表於 2011/05/27 15:17(13年前)

8^F→JediYoda:大支老能隨便當嗎?? 頂多是肥佬吧05/27 17:17

[心得] 6年沒做伏地挺身了

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +13

作者: tp520 - 發表於 2011/05/26 10:33(13年前)

36^F→JediYoda:伏地挺身縮手臂意義何在? 你真的是想練胸?05/27 05:17

37^F→JediYoda:做仰臥起坐想瘦肚子咧你操10天增加的只有自我感覺良好05/27 05:18

42^F→JediYoda:三頭吧05/27 12:27

[閒聊] 這算胃凸出來嗎?

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +2

作者: kflesh - 發表於 2011/05/23 00:41(13年前)

9^F→JediYoda:才二個月急什麼05/23 07:27

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